Кардиолог рассказал, с чем лучше всего пить кофе

Кофе часто пьют с добавлением жирных сливок, сгущенного молока и других сладких ингредиентов, однако кардиолог рекомендует употреблять напиток с другими добавками.
В интервью британскому изданию Express кардиолог Леонардо Пьянко рассказал, с чем лучше всего пить кофе. В первую очередь, заметил врач, напиток не должен быть слишком подслащенным и жирным. Большое количество сливок, сахара, сиропов, ликеров, зефира фактически превращает его в калорийную бомбу, из-за чего полезный эффект кофе сводится к нулю.
В идеале, пояснил эксперт, кофе следует употреблять, ничего не добавляя в него, просто смешивая перемолотые зерна с водой. Однако такой вариант напитка кому-то может показаться слишком крепким и кислотным – «смягчить» его помогает несладкое молоко.
Если же говорить о добавках, то кофе лучше пить следующим образом.
«В кофе можно добавлять мускатный орех и корицу – эти специи помогают стабилизировать уровень сахара в крови», — рассказал кардиолог.
По словам Пьянко, «чистый» кофе, лишенный сладких и жирных добавок, которыми его часто насыщают в заведениях фастфуда, является великолепным пищевым источником антиоксидантов, способных бороться с воспалением в организме. Благодаря этой особенности питье кофе полезно в плане профилактики опасных заболеваний, включая рак печени и колоректальный рак, болезни Паркинсона и Альцгеймера, патологии сердца, инсульт.
${number_format( Math.floor(Math.random()*1000000+300000), 0, ‘.’, ‘ ‘ )}
${number_format( Math.floor(Math.random()*100+21), 0, ‘.’, ‘ ‘ )}
`
preElement.appendChild( meta )
return block;
}
var content = document.querySelector( ‘.xfolkentryDesc’ ),
prePs = [].slice.call( content.children ),
elementPS = [],
ps = []
for( p in prePs ) {
ps.push( prePs[p] )
let brs = prePs[p].querySelectorAll( ‘br’ )
ps.push( …brs )
// console.log( ‘brs’, brs )
}
// console.log( ‘ps’, ps );
if( ps.length = window.innerHeight * 0.05) && (elemRect.top
материал med2.ru
Woah! I’m really digging the template/theme of this website.
It’s simple, yet effective. A lot of times it’s hard to get that «perfect balance» between superb usability and appearance.
I must say that you’ve done a excellent job with
this. Additionally, the blog loads super fast for me on Internet explorer.
Outstanding Blog! asmr 0mniartist
Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something.
I think that you could do with some pics to drive the message
home a little bit, but instead of that, this is fantastic
blog. A great read. I’ll certainly be back.
0mniartist asmr
I’m really inspired together with your writing abilities as well
as with the structure on your blog. Is this a paid theme or did you customize it yourself?
Anyway keep up the excellent quality writing, it’s rare to peer
a nice blog like this one nowadays.. 0mniartist asmr
Can you tell us more about this? I’d love to find out some additional information. 0mniartist asmr
Very good article. I am experiencing a few of these issues as well..
0mniartist asmr