Врач-кардиолог Ольга Бокерия: здоровые люди, не страдающие от хронических болезней, имеют схожие привычки. Кардиолог Бокерия рассказала о том, что отличает людей, которых можно отнести к категории самых здоровых. Называя привычки таких людей, медик отметила: одной из них является регулярный прием завтрака. «Чтобы относиться к категории суперздоровых людей, важно также каждое утро завтракать – это доказанный…
Рыбий жир как источник жирных кислот омега-3 часто рекомендуют для здоровья сердца и сосудов. Однако недавнее исследование ставит под сомнение эти рекомендации. Одна из самых популярных добавок, которую советуют для долгой и здоровой жизни, — это рыбий жир. Считается, что жирные кислоты омега-3, входящие в его состав, полезны для сосудов, разжижают кровь и помогают снизить…
Специалисты назвали продукты для здоровых и крепких костей Частые переломы могут свидетельствовать об остеопорозе – заболевании, при котором кости человека ослабевают, теряя массу и ткани. И для того, чтобы вернуть здоровье костям, следует придерживаться специальной диеты. По словам врачей, для поддержания костей в здоровом состоянии важны три компонента: кальций, белки и витамин D. Начиная с…
Семь здоровых привычек снижают риск развития деменции Новое исследование предполагает, что принятие семи здоровых привычек в среднем возрасте может помочь снизить риск развития деменции. Исследование, в котором участвовали женщины в течение 20 лет, будет представлено на ежегодном собрании Американской академии неврологии в Бостоне. Эксперты обнаружили, что активный образ жизни, правильное питание, поддержание здорового веса, отказ…
Врач назвал продукты для сохранения здоровых суставов Мясо, орехи и ягоды должны присутствовать в питании для профилактики проблем с суставами, рассказал ортопед Максим Морозов. Врач Морозов отметил в интервью, что употребляемые продукты оказывают существенное влияние на состояние суставов, связок и хрящей, обеспечивающих их двигательную активность. «Пища должна содержать большое количество микроэлементов, витаминов, коллагена, питательных веществ…
Топ-3 продуктов для здоровых почек Известно, что есть системы организма, от которых полностью зависит жизнь человека. Пока они функционируют идеально – человек здоров и полон сил. Зимой, когда защитные силы организма работают на пределе, чтобы уберечь нас от различных вирусов, нередко случается, что тело дает сбой. Особенно легко получить в таком случае различные инфекционные заболевания.…
Введение Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смертности во всем мире, включая и Республику Беларусь (РБ) [1]. Особенности образа жизни и различные факторы риска обусловливают высокую распространенность данной группы заболеваний. В основе ССЗ лежит атеросклероз, ведущую роль в развитии которого играет дисфункция эндотелия (ДЭ) и дислипидемия. Сосудистый эндотелий является основной мишенью для множества факторов риска,…
ВСК составила топ самых «здоровых» и «болеющих» регионов России первого полугодия 2022 года Среди регионов с городами-миллионниками (без учета Москвы и Санкт-Петербурга) чаще всего обращаются ко врачам жители Новосибирской области – 25% страховых случаев по ДМС в первом полугодии 2022 года. На втором месте – Пермский край, всего 15% обращений, на третьем месте – Самарская…
Как жить дольше: три самых здоровых овоща, снижающие риск сердечных заболеваний и рака Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, нужно внимательно следить за свой диетой и заниматься спортом. Овощи – то, что обязательно должно входить в ежедневный рацион. Однако какие из них лучше всего влияют на продолжительность жизни? Ферментированные овощи Все больше исследований утверждают, что…
В сердцах огромного количество людей в возрасте от 50 до 64 лет есть крупные атеросклеротические бляшки, о которых они не догадываются. Текущие методы скрининга не обнаруживают часть из них. Это показало исследование, которое было проведено в Швеции и опубликовано в Circulation. Его пресс-релиз размещен на сайте Американской кардиологической ассоциации. Атеросклероз коронарных артерий При атеросклерозе просвет…