Жиры полезные и вредные — где какие содержатся? Рассказывает ученый Пермского Политеха В рацион современного человека обязательно входят жиры — источник энергии для организма. Однако жир жиру рознь: одни могут улучшить работу мозга и усилить иммунитет, а другие — привести к развитию серьезных заболеваний. Чем различаются жиры и где содержатся самые полезные из них, почему…
Врач Ирина Петрова развеяла популярные мифы о похудении, которые могут навредить здоровья. Заблуждения в этом вопросе могут обернуться неприятными последствиями для здоровья, сообщает Петрова Первый миф — голодание. «Как плохо переедание, так плохо и недоедание», — объясняет Петрова. Еда нам необходима для метаболизма и работы организма. Важно правило соотнести в белки, жиры и углеводы в…
Ученые назвали вредные продукты, вызывающие инсульт Французские ученые из университета Сорбонна Париж Север сделали новаторское открытие, идентифицировав опасный продукт, который связан с возникновением опасных для жизни проблем со здоровьем, включая инсульт и болезни сердца. Их исследование пролило свет на риски, связанные с потреблением искусственных подсластителей, и стало важным предупреждением для общественности. Это поразительное открытие стало…
Здоровый образ жизни и правильное питание являются самыми важными факторами в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анна Бирюкова. По словам врача, транс-жиры — это самая вредная разновидность жиров, содержащихся в пище. Организм не усваивает транс-жиры, поэтому они долго циркулируют в крови, повышая уровень «плохого» холестерина и увеличивая риск развития атеросклероза. «Транс-жиры…
Стоматолог Касем перечислил самые вредные для зубов продукты Состояние зубов зависит не только от соблюдения гигиены полости рта, но и потребляемых продуктов. Какие из них значительно вредят эмали, рассказал стоматолог Халед Касем. Во-первых, речь идет о кофе и чае с лимоном, сахаром или медом. Как объяснил врач, регулярное употребление данных напитков может привести к эрозии…
Врач-терапевт назвал самые вредные для здоровья ошибки при беге В теплое время года одним из самых популярных видов занятий спортом на свежем воздухе становится бег. Однако о пробежках существует множество мифов. Например, о том, что бег вредит коленям (на самом деле только при наличии лишнего веса или неправильной технике бега) и несет дополнительную нагрузку для…
Правильный подбор продуктов питания крайне важен при заболеваниях сердца. Напомним, что рекомендуют специалисты: что стоит исключить из рациона или свести к минимуму, а что, напротив, поможет сохранить статус-кво, предотвратить ухудшение состояния. Диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала изданию Москва24 о том, как следует скорректировать меню, чтобы беречь большое сердце. Первое, на что она обратила внимание, это…
Эндокринолог назвал самые вредные блюда новогоднего стола Обильный стол и разнообразие блюд – неотъемлемая часть новогодних традиций нашей страны. От каких новогодних блюд лучше отказаться? Стоит ли «нагуливать аппетит» перед застольем? Нужно ли принимать какие-либо препараты для улучшения пищеварения заранее? – об этом рассказал Арсений Русанов, врач-эндокринолог ИНВИТРО-Приволжье. Какие из новогодних традиционных блюд максимально вредны/не…
Если вы продолжаете игнорировать простые, но эффективные способы профилактики гриппа и ОРВИ, не удивляйтесь, что вы часто болеете. Организм не успевает восстанавливаться от того вреда, который вы ему причиняете. Никто не хочет чихать и кашлять в новогоднюю ночь. Между тем заболеваемость гриппом, ОРВИ и ковидом в российских городах продолжает стремительно расти. Впрочем, одного желания оставаться…
Врач Боршевецкий перечислил вредные для почек продукты Некоторые полезные растительные продукты содержат вещества оксалаты, способные навредить здоровью почек, – об этом предупредил в интервью уролог и андролог Александр Боршевецкий. В интервью медика прозвучало предупреждение о том, что большое количество употребляемой растительной пищи может оказаться вредным для почек. «Чрезмерное потребление в пищу щавеля, свеклы, шпината, ревеня,…