Здоровый мозг: 6 необходимых витаминов и минералов

Неврология и нейрохирургия

Человеческий мозг – это самая сложная система человеческого организма, и как все остальные органы нуждается в поступлении нужных микроэлементов. Несбалансированный рацион способствует риску психических и физических нарушений, раннего наступления старческих изменений и других расстройств. Есть полезные вещества, которые поддерживают здоровье и работоспособность человеческого мозга. Недостаток этих шести микроэлементов приводит к прогрессирующим нарушениям мозговой активности. При…

Врач Киселева назвала признаки нехватки в организме витаминов и микроэлементов

Прочие тематики

Врач-эндокринолог Елена Киселева: при нехватке витаминов снижается активность иммунной системы. Врач Киселева рассказала, что наиболее частым дефицитом, возникающим в организме в конце зимы, является недостаток витамина D, который необходим для осуществления многих функций тела. «При дефицит витамина D повышается риск развития заболеваний сердца и сосудов, возникновения патологий метаболического синдрома (ожирение, нарушение обмена углеводов и липидов,…

Как восполнить нехватку витаминов и минералов? Рассказывает врач

Прочие тематики

Как восполнить нехватку витаминов и минералов? Рассказывает врач В холодное время года человек особенно нуждается в витаминах и минералах, чтобы поддержать свой организм и работу иммунной системы. Чем может грозить дефицит этих элементов? Какие из показателей нужно проверять в первую очередь? Как восполнить недостаток тех или иных витаминов и нутриентов? – на эти и другие…

Терапевт Тимощенко назвала витамин D в числе важнейших витаминов для мужчин

Прочие тематики

Терапевт Тимощенко назвала витамин D в числе важнейших витаминов для мужчин Терапевт Анастасия Тимощенко: достаток витамина D крайне важен для поддержания мужского здоровья. Терапевт Тимощенко назвала витамин D в числе важнейших для мужчин витаминов. «Витамин D отвечает за обмен кальция и фосфора, поддерживает работу щитовидной железы, влияет на фертильность у мужчин и эректильную функцию», —…

Терапевт Тимощенко назвала витамин D в числе важнейших витаминов для мужчин

Прочие тематики

Терапевт Тимощенко назвала витамин D в числе важнейших витаминов для мужчин Терапевт Анастасия Тимощенко: достаток витамина D крайне важен для поддержания мужского здоровья. Терапевт Тимощенко назвала витамин D в числе важнейших для мужчин витаминов. «Витамин D отвечает за обмен кальция и фосфора, поддерживает работу щитовидной железы, влияет на фертильность у мужчин и эректильную функцию», —…

Нутрициолог Кузина: при полном отказе от хлеба может возникнуть дефицит витаминов

Прочие тематики

По словам нутрициолога Екатерины Кузиной, исключать полностью из своего рациона хлеб не нужно, ВОЗ рекомендует его ежедневный прием в определенном количестве. Нутрициолог Кузина предупредила , что отказ от употребления хлеба не является чем-то полезным для организма, и при полном отказе от хлеба может возникнуть дефицит витаминов и важных для иммунитета микроэлементов. Какие витамины содержатся в…

Отчего сводит мышцы: каких витаминов и веществ не хватает в организме

Прочие тематики

Болезненные спазмы в мышцах, или судороги, наверное, хоть раз в жизни ощущал каждый из нас. Они могут возникать как у абсолютно здоровых людей, так и при определенных заболеваниях. Когда говорят «свело ногу», речь обычно о непроизвольном, внезапном и подчас болезненном сокращении мышцы. Такое, например, бывает после тренировки, во время купания и даже в полном покое,…

Нехватку витамина D и еще нескольких витаминов зимой испытывают все

Новости медицины

Нехватку витамина D и еще нескольких витаминов зимой испытывают все Врач-диетолог Анастасия Анохина рассказала о четырех витаминах, чью нехватку зимой испытывают практически все люди. Врач Анохина сообщила aif.ru: «Зимой меняется и рацион: исчезают сезонные овощи и фрукты, мы хотим горячей жирной и сытной еды. Из-за этого могут развиваться дефициты витаминов, макро- и микроэлементов». Специалистка констатировала,…

Гинеколог Волкова нашла 5 витаминов, необходимых женщинам после 40 лет

Прочие тематики

Женский доктор Екатерина Волкова рассказала россиянкам, какие витамины и микроэлементы требуются организму после преодоления возрастного рубежа в 40 лет. Реалии таковы, что возрастные изменения могут негативным образом сказываться на состоянии здоровья и общем самочувствии, а потому необходимо оказывать поддержку собственному организму. Внимание, в первую очередь, необходимо обратить на витамин D, дефицит которого особо остро ощущается…

Коррекция проявлений синдрома хронической усталости: роль витаминно-минерального комплекса на основе витаминов группы В

Прочие тематики

Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Коррекция проявлений синдрома хронической усталости: роль витаминно-минерального комплекса на основе витаминов группы В В. М. Студеникин, доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕ ФГБУ «НЦЗД», Москва Одним из состояний, актуальных для неврологов и психиатров,…