Людям требуется не менее 30 минут движения каждый день и плавание, без длинных перерывов, чтобы наладить работу сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала терапевт и врач функциональной диагностики Олимп Клиник МАРС Варвара Макеева. «Людям требуется не менее 30 минут движения каждый день, без длинных перерывов. Формат нагрузки может быть разным, в зависимости от физической подготовки человека.…
Продукты, насыщенные витаминами А, С и D, а также богатые кальцием, магнием и насыщенными жирами, способствуют улучшению самочувствия и поддержанию крепкого здоровья зимой, когда организм перешел в «энергосберегающий режим». Об этом рассказала врач-терапевт ГКБ № 15 Ольга Ким в телеграм-канале столичного Депздрава. По словам специалиста, в холодное время года важно включать в рацион цитрусы, бананы,…
Терапевт ВСК подготовила топ-5 рекомендаций, которые помогут не заболеть во время прогулок зимой Зима – отличное время для прогулок. Они помогают поддерживать физическую активность, улучшать настроение и укреплять иммунитет. Однако перепады температур, влажность и холодный ветер могут повысить риск простудных заболеваний. Ягудина Сафина, врач-терапевт Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК подготовила рекомендации, которые помогут сохранить здоровье…
Введение Эндометриоз кишечника — это мультидисциплинарная проблема, требующая комплексного подхода к диагностике и лечению. Несмотря на то, что заболевание традиционно ассоциируется с гинекологией, при вовлечении кишечника клиническая картина порой выходит за пределы компетенции акушеров-гинекологов. Врач-гастроэнтеролог, врач-терапевт или врач общей врачебной практики, сталкиваясь с жалобами на хронические абдоминальные боли, нарушения стула (запоры, диарея), вздутие живота и…
Гепатит — это воспалительное заболевание печени, которое может развиться под действием различных факторов, включая вирусы, аутоиммунные процессы, метаболические нарушения, а также токсины, которые содержатся, например, в алкоголе. Как они передаются, какими симптомами сопровождаются и что нужно делать для профилактики, рассказала врач-терапевт медицинской компании СберЗдоровье Светлана Немова. Существует пять основных типов вирусного гепатита – A, B,…
Терапевт Портнова заявила, что людям с проблемами ЖКТ не рекомендуется пить квас Врач-кардиолог и эксперт «СберЗдоровья» Роксана Портнова рассказала, что некоторым категориям россиян следует воздержаться от употребления кваса. По словам специалиста, людям с проблемами желудочно-кишечного тракта не рекомендуется этот напиток. Уксусная и молочная кислоты, содержащиеся в квасе, могут раздражать слизистую желудка и кишечника, что может…
Неприятное чувство может появиться из-за духоты, голода, приема некоторых лекарств или стресса. Если воспользоваться одним из этих лайфхаков, то тошнота пройдет за минуты. Сталкивались ли вы с таким, что после сильного стресса вдруг резко начинает болеть голова, а тошнота появляется как по щелчку пальцев? Это довольно распространенная реакция организма на сильные переживания. И чем больше…
Мигрень сопровождается сильной болью и может привести к тяжелым последствиям. Почему возникает опасное состояние, рассказал врач-терапевт, эндокринолог и кардиолог Алексей Жито. Причины заболевания Мигрень – отдельное заболевание с характерной локализацией боли. Обычно она затрагивает одну половину головы, хотя может ощущаться и в другой, рассказал Алексей Жито. «Мигрень опасна осложнениями, связанными с острым нарушением кровообращения. При…
Врач-терапевт Лишин: при внезапном появлении мешков под глазами стоит обратиться за обследованием. Терапевт Виктор Лишин сообщил, что возникшие у человека мешки под глазами могут оказаться симптомом имеющихся проблем со здоровьем. «У некоторых людей мешки под глазами могут быть практически с рождения: это связано с анатомической особенностью и не указывает на какие-либо заболевания. Если же они…
Терапевт рассказывает почему нельзя есть снег Пока центральные регионы России заваливает снегом, терапевт ИНВИТРО рассказывает, почему нельзя есть снег, даже если он только выпал. Какие опасные бактерии и вирусы могут содержаться в снегу, и чем они могут угрожать здоровью? Снег может содержать различные микроорганизмы, которые потенциально представляют риск для здоровья. К ним относятся бактерии, устойчивые…