Жизнь после 50 — это не синоним угасания и боли. Напротив, это время, когда накопленный опыт и мудрость позволяют наслаждаться активностью и силой, не жертвуя при этом здоровьем. Но как добавить в свою жизнь спорт — даже в минимальном формате? Многие считают, что после определенного возраста физическая активность неизбежно связана с дискомфортом и болями в…
Солнечный свет в умеренных дозах полезен, особенно для людей в возрасте. Главное — правильно защищать кожу на солнце. Людям в возрасте обязательно нужно выбираться на солнце. Солнечный свет помогает в выработке витамина D, что необходимо для крепкого иммунитета и поддержания здоровья костей. Исследования также показывают, что пребывание на солнце связано с более низким систолическим артериальным…
Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала людям старше 50 лет регулярно пить кефир при отсутствии индивидуальных противопоказаний. Врач Соломатина поделилась мнением о том, что людям старше 50 лет следует включить кефир в свой постоянный рацион питания. Этот кисломолочный продукт оказывает выраженное положительное действие на микробиоту кишечника, которая в свою очередь «дирижирует» иммунной системой организма. Медик заявила, что…
У жителей российских регионов высок риск развития атеросклероза. Общий холестерин выше нормы у 40% мужчин, 50% женщин и 52% беременных.
материал remedium.ru
У каждого второго россиянина старше 36 лет повышен холестерин У жителей российских регионов высок риск развития атеросклероза. Такие выводы можно сделать на основе обезличенных результатов исследований, выполненных в Лаборатории «Гемотест» в 2023 году. Общий холестерин выше нормы у 40% мужчин, 50% женщин и 52% беременных. Больше всего людей с повышенным холестерином (более 50%) среди жителей…
Введение Синдром старческой астении (ССА), или «старческой хрупкости», — широко распространенное состояние среди людей пожилого и старческого возраста, связанное со снижением физической и функциональной активности, мышечной массы, склонностью к падениям и когнитивными расстройствами различной степени выраженности [1]. Распространенность саркопении в мире варьируется от 4,4 до 32,2% [2], в зависимости от пола, возраста, этнической принадлежности [3].…
Введение Распространенность нарушений углеводного обмена увеличивается с возрастом: по данным Американской диабетической ассоциации, четверть людей старше 65 лет имеют сахарный диабет (СД) 2 типа (СД2), еще половина — предиабетические нарушения углеводного обмена [1]. В мире среди населения в возрасте от 20 до 79 лет доля пациентов с СД варьируется от 4 до 8,1%, достигая максимума…
Большинство российских мужчин старше 40 лет находятся в «красной зоне» риска развития сердечно-сосудистых заболеваний По данным European Heart Journal, подавляющее большинство мужчин в возрасте старше 40 лет находятся в «красной» зоне по шкале SCORE2, которая помогает оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) в течение ближайших 10 лет. В то же время усилий, которые прикладываются сегодня…
Прививку от вируса папилломы человека, главного виновника одного из самых частых видов рака среди женщин, рекомендуется делать до начала половой жизни. Однако помочь она может и в зрелом возрасте. Рак шейки матки входит в пятерку самых распространенных онкозаболеваний среди женщин. Главной причиной развития этого «женского» рака считается вирус папилломы человека. Но не любой. Всего известно…
Увеличение груди во время беременности грозит раком матерям старше 35 лет Женщины, рожающие первого ребенка после 35 лет, на 30 процентов чаще заболевают раком молочной железы, чем более молодые матери. Ученые обнаружили, что у матерей, впервые родивших ребенка поздно, в груди имеются большие скопления мутировавших клеток, которые могут превратиться в опухоли. Предполагается, что у них…