Названы три способа, как избавиться от осенней хандры

Прочие тематики

Названы три способа, как избавиться от осенней хандры Погода может оказывать влияние на состояние психики человека – к такому выводу пришли специалисты службы психологической помощи Страхового Дома ВСК. Так, ухудшение самочувствия, свойственное людям с «метеозависимостью», может повлиять на настроение человека, а понижение температуры воздуха способствует обострению депрессивных состояний у пациентов с психическими расстройствами. В сентябре-ноябре,…

4 способа предотвратить инфаркт — Медицина 2.0

Терапия и кардиология

4 способа предотвратить инфаркт В развитых странах инфаркты и инсульты являются основной причиной смертности населения. Гораздо проще предотвратить инфаркт, чем потом бороться с его последствиями, и вот несколько эффективных способов профилактики сердечного приступа. Правильное питание Здоровая диета позволит предотвратить проблемы с сердцем. Старайтесь включать в рацион витамины, минералы и клетчатку. Необходимо есть овощи, фрукты, цельнозерновые…

Кардиолог Кореневич назвала 4 способа уменьшить жесткость сосудов

Неврология и нейрохирургия

Состояние наших сосудов напрямую влияет на риск заработать заболевания сердца. А главный показатель — это их жесткость и эластичность. Как укрепить сосуды? Помогут ли БАДы и таблетки? Объясняет врач-кардиолог, кандидат медицинских наук. Специалисты по БАДам часто рекламируют волшебные пилюли и травки, которые помогут замедлить старение сердечно-сосудистой системы, укрепить сосуды, снизить их жесткость. На самом ли…

Доктор Джоди Моффат назвала два самых действенных способа защититься от рака

Хирургия, онкология и травматология

Доктор Джоди Моффат назвала два самых действенных способа защититься от рака Британский врач диагност, специализирующийся на выявлении рака, Джоди Моффат: самостоятельно можно предотвратить до 40 процентов раковых заболеваний. Доктор Джоди Моффат рассказала в интервью о тех шагах, которые люди могут предпринять, чтобы уменьшить свои шансы заболеть смертельной болезнью. Говоря об этом, врач назвала два самых…

Не время болеть! 4 способа дать отпор простуде

Прочие тематики

Не время болеть! 4 способа дать отпор простуде Если ваши ассоциации со словом «осень» – «яркие краски», «шепот листьев» и «очей очарование», значит вы любите этот сезон, и вам близка поэзия Пушкина. Если же в голову приходит только «серость», «холод» и «сырость», значит вы подвержены сезонным простудным заболеваниям, то вам просто необходимо вспомнить традиционные методы…

Психиатр называет четыре способа замедлить возрастной упадок функций мозга

Неврология и нейрохирургия1 Комментарий

Психиатр называет четыре способа замедлить возрастной упадок функций мозга Одним из лучших способов, помогающих замедлить возрастной упадок функций мозга, профессор психиатрии Гэри Смолл считает ежедневную ходьбу в объеме минимум 20 минут. Каждый человек вносит собственную лепту в то, как он стареет, и насколько быстро ослабевает с возрастом его мозг, – это утверждает психиатр Гэри Смолл.…

Психиатр называет четыре способа замедлить возрастной упадок функций мозга

Неврология и нейрохирургия

Психиатр называет четыре способа замедлить возрастной упадок функций мозга Одним из лучших способов, помогающих замедлить возрастной упадок функций мозга, профессор психиатрии Гэри Смолл считает ежедневную ходьбу в объеме минимум 20 минут. Каждый человек вносит собственную лепту в то, как он стареет, и насколько быстро ослабевает с возрастом его мозг, – это утверждает психиатр Гэри Смолл.…

Как подавить аппетит: 4 простых способа

Прочие тематики

Как подавить аппетит: 4 простых способа Неуемный аппетит способствует перееданию и ожирению, но существуют простые способы подавить чрезмерную тягу к еде, причем их эффективность является доказанной. Пить кофе. Согласно имеющимся научным данным, кофе стимулирует выработку кишечником пептида YY (PYY), способствующего формированию чувства сытости. Употреблять белок. Еще один доказанный способ подавить слишком сильно разыгравшийся аппетит. Белковая…

4 способа избавиться от привычки переедать на выходных

Прочие тематики

Возможно, вы отлично справляетесь, придерживаясь сбалансированной диеты и здоровых привычек питания в течение недели. Но затем наступают выходные, и все идет не так. Вы просыпаетесь поздно, устраиваете «читмил» на обед и ни в чем себе не отказываете за ужином с друзьями. Звучит знакомо? Вы не одни. Как перестать переедать на выходных Ночное питание, употребление алкоголя…

Четыре простых способа справиться с повышенным аппетитом

Прочие тематики

Четыре простых способа справиться с повышенным аппетитом Они действительно работают. Неуемный аппетит способствует перееданию и ожирению, но существуют простые способы подавить чрезмерную тягу к еде, причем их эффективность является доказанной. Пить кофе. Согласно имеющимся научным данным, кофе стимулирует выработку кишечником пептида YY (PYY), способствующего формированию чувства сытости. Употреблять белок. Еще один доказанный способ подавить слишком…