Выжить с аллергией: 6 советов, которые облегчат «высокий» сезон Раз аллергию не получается вылечить, попробуем сделать её менее неприятной! Весна и лето – прекрасное время, но только не для аллергиков. Найдется множество причин, которые заставят плакать и шмыгать носом – от пыли и солнечного света до цветов и трав. Если сезонная аллергия – это ваша…
Цены на предметы личной гигиены растут, и дезодоранты — не исключение. А впереди лето. Поэтому самое время подумать, можно ли как-то обойтись без них и при этом не распугать всех вокруг? Многие уже заметили рост цен на средства личной гигиены, в частности на гигиенические прокладки. На днях появились сообщения о скором подорожании популярных марок косметических…
Долой мочекаменную болезнь: 5 советов, как не страдать от камней в почках Мочекаменная болезнь является одной из самых распространенных во всем мире. С ней сталкиваются и взрослые, и дети, даже в младенческом возрасте. Однако никогда не испытывать страданий, связанных с данным заболеванием, вполне реально. Главное следовать определенным советам. Пить больше воды Обычная вода — отличная…
Здоровые зубы определяют качество жизни. Ради этого стоит постараться и завести полезные привычки по ежедневному уходу за полостью рта. Приучиться к этому будет проще, если вы поймете, что стоит на кону. И обязательно приучайте к этому своих детей. 1. Чистите зубы на ночь Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и перед сном.…
Ноотропы — это препараты для стимуляции умственной деятельности. Но так ли они эффективны, как нам хотелось бы? Нейробиологи предлагают полезную альтернативу этой группе медикаментов для поддержания функций мозга. Сегодня появился целый ряд медикаментов, претендующих на роль ноотропов (нейрометаболических стимуляторов) — препаратов для стимуляции умственной деятельности. Но стоит ли ими пользоваться и существует ли альтернатива ноотропам?…
7 советов для крепкого здоровья Крепкое здоровье является залогом хорошего самочувствия, настроения и высокой трудоспособности. Повышать иммунитет лучше не при помощи иммуномодулирующих препаратов, а естественным способом. Лекарственные средства не всегда эффективны, обладают побочным действием, снижают естественную защитную реакцию организма к инфекциям, вирусам и прочим патогенным возбудителям. Наше тело способно защищаться от негативного воздействия вредной микрофлоры…
Можно обойтись без серьезных ограничений. Хотя у вас может быть мотивация быстро похудеть, к четвертому дню любой безумной экстренной диеты, на которую вы решили сесть, вам захочется её бросить. Хуже всего-то, что они не только не помогут похудеть, но и могут нанести ущерб здоровью. Мы можем предложить вам гораздо более простой, здоровый и разумный план…
5 советов от врача-эпидемиолога, как подготовить ребенка к школе в период пандемии С 1 сентября многие учебные заведения в России, в том числе школы, вернутся к формату очного обучения. Константин Шидловский, врач-эпидемиолог «Инвитро» поделился главными рекомендациями, как подготовить ребенка к новому учебному году и снизить риск заражения. Все они направлены не только на благополучие детей,…
Как избежать стресса при возвращении к динамичному образу жизни: 5 советов психолога Вот и закончился достаточно длительный период самоизоляции. Открылись магазины, кафе, офисы, парки, салоны красоты. Многие люди с удовольствием возвращаются к обычной жизни, однако далеко не всем это дается легко. Сильным стрессом стала не только изоляция, но и выход из нее. Это связано с…
5 советов при боли в пояснице от биомеханика Пермского Политеха Молодой ученый ПНИПУ Денис Хорошев дал несколько рекомендаций о том, как справиться с болью в пояснице. Они помогут тем, кто на самоизоляции стал двигаться меньше и уже почувствовал дискомфорт в позвоночнике, офисным работникам и дачникам, которые работают в наклон. – Поддерживать мышцы позвоночника в тонусе…