Ежедневные 30-минутные тренировки снижают риск послеродовой депрессии
Ежедневные 30-минутные тренировки снижают риск послеродовой депрессии Декрет — это не только радость материнства, но и серьезное испытание для физического и эмоционального состояния женщины. Хроническая усталость, недовольство фигурой и невозможность вести прежний образ жизни часто приводят к послеродовой депрессии. Тренер Владимир Иевлев объясняет, как вернуть себе форму и дофамин, не отрываясь от забот о малыше.…










