Лепестки георгина снижают уровень сахара в крови Специалисты из Университета Отаго в Новой Зеландии обнаружили у лепестков георгина способность снижать уровень сахара у людей, страдающих от диабета. Результаты исследования были представлены в статье в журнале Life Metabolism. Ученые провели восьмилетнее исследование, в котором проверили эффективность трех молекул, которые способны обеспечить профилактику и лечение сахарного диабета.…
Ученые выяснили: флавоноиды снижают риск развития слабости у пожилых Эксперты Вагенингенского института в своем исследовании доказали, что повышенный объем потребления флавоноидов способен снизить риск развития слабости, «дряхлости» у пожилых людей. Порядка 15 процентов людей в пожилом возрасте подвержены хрупкости. Эта особенность состояния не лечится никакими медицинскими препаратами. Но если правильно скорректировать рацион питания, то проблему…
По словам врача, некоторые продукты, от цельнозерновых до орехов, могут быть особенно эффективными в предотвращении инсульта. Инсульт является серьезным и опасным для жизни заболеванием. Хотя ваш возраст является значительным фактором риска, ваш образ жизни также может представлять угрозу. С другой стороны, разумные диетические решения могут помочь снизить риск неотложной медицинской помощи. Врач поделился типом продуктов,…
По словам диетолога, употребление в пищу продуктов, богатых омега-3 и витаминами группы В, в тандеме может помочь снизить риск умопомрачительного состояния. Деменция представляет собой пугающее состояние, но исследования продолжают указывать на то, что ваш риск можно изменить. «Продукты питания могут помочь преодолеть разрыв между нехваткой витаминов группы В и омега-3 и более низким риском слабоумия»,…
Три травяных чая, включая немецкую ромашку, могут помочь улучшить вашу память. Нет никаких сомнений в том, что британцы любят выпить чашку хорошего чая. В то время как черный чай является самым популярным выбором, который превосходит любой другой напиток, три других чая могут предложить больше, чем приятный напиток. Горячие напитки, обладающие «противовоспалительными» и «антиоксидантными» свойствами, могут…
Семь здоровых привычек снижают риск развития деменции Новое исследование предполагает, что принятие семи здоровых привычек в среднем возрасте может помочь снизить риск развития деменции. Исследование, в котором участвовали женщины в течение 20 лет, будет представлено на ежегодном собрании Американской академии неврологии в Бостоне. Эксперты обнаружили, что активный образ жизни, правильное питание, поддержание здорового веса, отказ…
6 продуктов, богатых L-аргинином, которые снижают высокое давление Добавки L-аргинина могут «значительно» снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Высокое кровяное давление или гипертония может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как инсульты и сердечные приступы. Гипертония может быть вызвана или усугублена нездоровым питанием и отсутствием физических упражнений. В частности, известно, что диета с высоким…
Диетолог Пономарева: эти 3 ягоды снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний Плоды богаты антоцианами — пигментами, которые придают ягодам их особый цвет и связаны со здоровьем сердца. Диета играет роль в сердечно-сосудистых заболеваний, при этом лучше избегать продуктов с высоким содержанием жира и соли. Это связано с тем, что жирная пища может привести к закупорке кровеносных сосудов,…
6 продуктов, богатых L-аргинином, которые снижают высокое давление Добавки L-аргинина могут «значительно» снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Высокое кровяное давление или гипертония может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как инсульты и сердечные приступы. Гипертония может быть вызвана или усугублена нездоровым питанием и отсутствием физических упражнений. В частности, известно, что диета с высоким…
Утренние тренировки снижают риск болезней сердца на 16% Упражнения утром, а не в другое время дня, могут снизить ваши шансы на инсульт. Все мы знаем, что физические упражнения имеют множество преимуществ для здоровья. Он не только дает хорошую тренировку определенным органам и мышцам, но и может помочь нам поддерживать здоровый вес и улучшить настроение. Теперь исследование показало, что…