Найден полезный орех, который защищает сердце и улучшает работу мозга Грецкие орехи предоставляют целый спектр преимуществ для организма: от поддержки сердца до снижения стресса. Эксперты выделили 6 основных благоприятных воздействий продукта. 1. Помогают снижать уровень холестерина ЛПНП, что благотворно влияет на здоровье сердца и способствует защите от заболеваний. 2. Грецкие орехи могут действовать как пребиотик,…
Стало известно, как воспаление десен влияет на сердце и сосуды Ученые из Университета Маунт-Ройял (MRU) выяснили, что по биомаркерам воспаления в слюне человека можно оценить сердечно-сосудистый риск. В исследовании врачи собрали образцы слюны у 28 некурящих людей в возрасте от 18 до 30 лет. Они не имели сердечно-сосудистых заболеваний и не принимали лекарств, которые могли…
Чувство жжения в грудине, распирания или другие неприятные ощущения — все это мы зачастую принимаем за сердечную боль. О самых распространенных причинах такой симптоматики рассказал врач Алексей Жито. Сердечные боли могут возникать при эмоциональной или физической нагрузке. Появляется чувство тяжести или жжения в груди, все это отдает в руку. Длительность боли сравнительно небольшая, от нескольких…
Заболевания сердца каждый год уносят свыше 160 тысяч жизней. Врачи всего мира ищут способы лечения и профилактики таких недугов. Важная роль в предупреждении подобных диагнозов и в продлении жизни больных принадлежит рациональному питанию.
материал med2.ru
Пиво в жару дает дополнительную нагрузку на печень и сердце Врач Екатерина Кашух посоветовала россиянам не охлаждаться пивом в жаркую погоду. Питье пива в жару может пагубно сказаться на организме, предупредила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Специалист объяснила, что жаркая погода, провоцирующая повышенную потливость, лишает тело вместе с потовой жидкостью полезные микроэлементы в виде калия, кальция, магния…
Растительная диета снижает уровень холестерина и жира в крови, что может уменьшить закупорку артерий и снизить риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов. В новом исследовании риск сердечно-сосудистых заболеваний у вегетарианцев и веганов снизился на семь процентов в течение пяти лет по сравнению со всеядными. Хотя это была только треть эффекта от приема статинов, лекарств, которые…
Кардиолог Олег Варфоломеев поделился лучшими продуктами, которые вы можете есть, чтобы защитить свое сердце. «Как кардиолог, я всегда говорю пациентам, что снижение уровня «плохого» холестерина ЛПНП [липопротеинов низкой плотности] может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Многие продукты содержат растворимую клетчатку, которая связывает холестерин в пищеварительной системе и выводит его из организма, прежде чем он попадет в…
Выпадение волос на ногах и головокружение — это два признака плохого кровообращения, что может означать, что вы подвержены большему риску проблем с сердцем. Многие связывают плохое кровообращение с холодом или ощущением покалывания. Хотя это может быть вызвано чем-то относительно безобидным, например, синдромом Рейно, оно также может указывать на несколько проблем, которые могут повысить риск сердечных…
Правильный подбор продуктов питания крайне важен при заболеваниях сердца. Напомним, что рекомендуют специалисты: что стоит исключить из рациона или свести к минимуму, а что, напротив, поможет сохранить статус-кво, предотвратить ухудшение состояния. Диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала изданию Москва24 о том, как следует скорректировать меню, чтобы беречь большое сердце. Первое, на что она обратила внимание, это…
При больном сердце лучше минимизировать употребление кофе, чая, соли и жирных продуктов. Об этом рассказала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. Специалист посоветовала полностью исключить или хотя бы ограничить употребление пищи с высоким содержанием насыщенных жиров. В том числе речь идет о жирном мясе, свином сале, бараньем жире и куриной коже. Среди молочных продуктов это сливочное масло,…