Врач общей практики Айгуль Арсланова перечислила самые опасные для сердца привычки, медленно убивающие здоровье этого органа. Одной из таких привычек врач назвала сидячий образ жизни. Арсланова объяснила, что из-за него слабеют мышцы, замедляется обмен веществ и растет риск ожирения и заболеваний сердца. Чтобы избежать этих проблем, она призвала каждые 30 минут делать небольшую разминку. Доктор…
Здоровье сердца напрямую зависит от образа жизни. О самых распространённых и опасных привычках, подрывающих сердечно-сосудистую систему, рассказала врач общей практики Айгуль Арсланова. Эксперт составила топ-10 факторов, которые незаметно, но неуклонно наносят урон здоровью сердца. Первое место в списке занимает сидячий образ жизни. При длительном пребывании в неподвижном состоянии мышцы слабеют, обмен веществ замедляется, а риск…
Только малая доля людей с повышенным давлением пользуется заменителями соли, хотя это простой и общедоступный метод снизить потребление натрия и поддержать здоровье сердца Гипертония развивается, когда давление крови в сосудах стабильно повышено на протяжении длительного периода. Что повышает риски инфаркта, инсульта и иных патологий. По данным American Heart Association, в Штатах такой диагноз имеет около…
Названы простые способы избавить сердце от проблем Снизить вероятность инсультов и инфарктов, а также других заболеваний сердца, не слишком сложно, рассказала врач-кардиолог Анастасия Поскакалова. «Для профилактики развития инфаркта и инсульта необходимо поддерживать физическую активность — 150 минут аэробной активности и две силовые тренировки в неделю. Следует питаться сбалансировано и разнообразно, с включением необходимых белков, полезных…
Врач рассказала о влиянии любимого миллионами россиян напитка на сердце Чай снижает риск развития болезней сердца, заявила кардиолог Ирина Васильева. В Telegram она рассказала о влиянии этого любимого миллионами россиян напитка на здоровье. По словам Васильевой, если регулярно пить чай, особенно черный или зеленый, то снижается риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и смертности от…
Cardiovascular Research: Ночной дорожный шум влияет на сердце Даже одна ночь, прошедшая в условиях заметного городского шума, способна навредить здоровью. Это вывод ученых из немецкого Университетского медицинского центра имени Иоганна Гутенберга. К эксперименту привлекли 74 здоровых взрослых. Три ночи подряд им пришлось спать в разных условиях: в тишине или под дорожный шум разной «плотности» —…
Растительные продукты с омега-3 могут продлевать жизнь при больном сердце Ученые советуют людям с больным сердцем употреблять продукты, богатые альфа-линоленовой кислотой (разновидность омега-3 жирных кислот). При больном сердце особую пользу приносит употребление растительных продуктов с омега-3, оказывающих позитивное действие на сосудистую ткань и состояние сердечной мышцы. «Добавление в рацион множества растительных продуктов с омега-3 жирными…
Использование неподходящих напитков, чтобы запивать таблетки, является одной из распространенных ошибок, допускаемых при бытовом применении лекарств, сообщили врачи. «Телемедики» Елена Малышева и Герман Гандельман перечислили нередкие ошибки, совершаемые во время приема таблеток аспирина при болях в сердце. Специалисты заметили, что иногда препарат запивают молоком – это грубое нарушение. «Если запивать таблетку аспирина молоком, то тогда…
Фото: Chokniti-Studio/FOTODOM/Shutterstock
Ключевым элементом успеха стала инновационная разработка НМИЦ детской травматологии и ортопедии имени Г.И. Турнера Минздрава России — уникальная телескопическая система, которая «растет» вместе с организмом ребенка.
материал remedium.ru
Широко известно, что поддержание формы и физические упражнения являются ключевыми, когда речь идет о нашем здоровье. Хотя это может показаться чем-то вроде обязательства регулярно идти в ногу со временем, это может означать разницу между сохранением здоровья и развитием некоторых потенциально опасных для жизни состояний. А для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, это важно как…