Паническая атака: симптомы и способы быстро и самостоятельно прийти в норму

Психиатрия, психология и наркология

Она может возникнуть дома и на работе, в кафе или в самолете. За минуту до ее начала вы могли спокойно ехать в лифте, весело болтать с подругой в ресторане или заходить в метро. И вдруг в один момент все меняется. Вам становится физически очень плохо. Одновременно у вас может возникнуть сразу несколько симптомов: одышка; боль…

6 лучших способов отбелить зубы самостоятельно и недорого

Стоматология: терапевтическая, хирургическая, ортопедическая

Даже профессиональные специалисты из области стоматологии соглашаются с тем, что сделать зубы несколько светлее (на один-два тона) можно и с помощью подручных средств. Какие простые способы отбеливания зубов могут быть доступными для использования в быту? Сода. Является природным отбеливателем. Соду можно использовать не более двух раз в неделю (при тонкой эмали будет достаточно одного раза),…