Цветные фрукты и овощи в рационе могут предотвратить возрастную катаракту — МедНовости

Прочие тематики

26 марта 2019 года, 17:05 Согласно международному исследованию, многообразие цветных фруктов и овощей в рационе способно предотвратить развитие возрастных катаракт. Статья опубликована в American Journal of Clinical Nutrition в преддверии Всемирной недели оптометрии (World Optometry Week), которая проходит с 26 по 30 марта. Ученые Сианьского университета Цзяо Тун (Xian Jiaotong University), Китай, и университета Южной…

Эти вредные продукты должны быть в рационе

Терапия и кардиология

5 вредных продуктов, необходимых в рационе Ряд ученых считают разделение продуктов питание на полезные и вредные неправильным. По их мнению, питание человека должно быть разнообразным, и даже те продукты, которые «кошмарят» диетологов, необходимо употреблять в пищу, – просто в небольшом количестве и в хорошем качестве. Красное мясо. В последнее время этим продуктом в основном пугают…

Врачи назвали опасные последствия переизбытка сахара в рационе

Терапия и кардиология

Как сахар и углеводы уничтожают здоровье человека. Невролог-эпилептолог, доктор медицинских наук Василий Генералов подробно рассказал о вреде сахара и углеводов для организма. По словам специалиста, переизбыток и первого, и вторых может привести к различным заболеваниям, включая и онкологические. Как отметил врач, каждый съеденный круасан — это еще одна песчинка, намытая на мель, на которую сядет…

Орехи — идеальный продукт, заменяющий вредные блюда в рационе

Новости медицины

Если в день съедать по горсти орехов или по столовой ложке арахисового масла, можно предотвратить увеличение веса в среднем возрасте. Как передает The Daily Mail, грецкие орехи, арахис, пеканы или любой другой вид орехов предотвращают связанные с ожирением отклонения вроде болезней сердца и диабета. Орехи богаты ненасыщенными жирами, которые дают большее насыщение, позволяют лучше контролировать…

Напитки в рационе человека связаны с риском развития диабета, предупреждают врачи

Новости медицины

Медики констатируют: в России стремительно растет заболеваемость диабетом 2-го типа. Как отмечает «Медик Форум», зачастую в этом виновато неправильное питание. И, если за потребляемой пищей россияне еще пытаются следить, то напитки в своем рационе мало кто учитывает. По словам врачей, напрямую спиртное не связано с диабетом, однако все эти напитки калорийны, приводят к набору лишнего…

5 ошибок в рационе, которые приводят к страшным уровням холестерина

Терапия и кардиология

Частью обычной медицинской профилактики для людей среднего возраста является холестериновый тест. Если его общий уровень крови повышен, он сразу же вызывает у нас беспокойство. Однако в последнее время эксперты все чаще спрашивают себя: не придаем ли мы слишком большого значения холестерину? Эксперты выяснили, каким все-таки должен быть холестерин у здорового человека и как правильно питаться,…

5 признаков, свидетельствующих о недостатке белка в рационе

Терапия и кардиология

По данным Национальной медицинской академии (Institute of Medicine), США, рекомендуемая суточная норма белка для взрослых женщин и мужчин составляет 46 и 56 г соответственно. Принято считать, что лица, употребляющие мясо, не подвержены дефициту белка, в то время как вегетарианцы, веганы или лица, придерживающиеся других ограничительных диет, могут испытывать слабый или тяжелый недостаток, не осознавая этого.…

Беременные и кормящие, в рационе которых не хватает белка, подвергают сыновей опасности

Новости медицины

Как показали исследования, их сыновья рискуют столкнуться с раком простаты в возрасте 70-80 лет, передает The Daily Mail. Это показали эксперименты с грызунами мужского пола. Описанные особенности питания (сокращение объема белка в рационе составило две трети от нормы) меняли уровень эстрогена и тестостерона. В частности, в пожилом возрасте уровень последнего падал в шесть раз, повышая…

Морепродукты в рационе способны повысить сексуальную активность и фертильность

Новости медицины

Исследователи из Гарвардской школы общественного здоровья советуют людям, желающим завести ребенка, есть больше рыбы. Вероятность зачатия в течение года у тех, кто каждую неделю употреблял много морепродуктов, оказалась выше. Кроме того, ученые обнаружили, что морепродукты влияли на сексуальную активность, передает UPI.com. В исследовании приняли участие 500 пар. За ними следили в течение года. Все пары…