Мозгу, как и другим органам, нужна правильная и здоровая подпитка. Это позволит улучшить его деятельность, насытить необходимыми питательными веществами. Есть целый ряд продуктов, которые чрезвычайно полезны для мозга. Цельнозерновой хлеб Самым важным и главным источником энергии для мозга является глюкоза. От её нехватки возможны различные негативные последствия, например, снижение работоспособности. А цельнозерновые продукты, например, хлеб,…
Обнаружена смертельная опасность сидячей работы Предупреждение кардиологов. Сидячий образ жизни в разы повышает риск преждевременной смерти. Однако увеличение физической активности до рекомендуемых уровней может устранить эту связь. К такому выводу пришли специалисты американского колледжа кардиологов. В исследовании приняли участие 149 077 австралийцев в возрасте 45 лет и старше. В частности, им предложили заполнить анкету и…
А знаете ли вы, что в одном стакане молока содержится изрядная порция белка, почти половина суточной нормы кальция и большой набор витаминов и минералов. Топленое молоко — это обычное питьевое молоко, которое обрабатывают при температуре 90-95 градусов в течение нескольких часов. Сразу возникает вопрос – сохраняются ли в таких условиях полезные свойства? И ответ мы…
АНАЛИЗ СОВРЕМЕННОГО СОСТОЯНИЯ И РЕЖИМА РАБОТЫ СТАРООСКОЛЬСКОГО ВОДОХРАНИЛИЩА Научная статья Журавлёв А.А. * ORCID: 0000-0002-4381-6582, Российский информационно-аналитический и научно-исследовательский водохозяйственный центр, Ростов-на-Дону, Россия; Новочеркасский инженерно-мелиоративный институт им. А.К. Кортунова ФГБОУ ВО Донской ГАУ, Новочеркасск, Россия * Корреспондирующий автор (uch-sekrwxc.shemet[at]yandex.ru) Аннотация В настоящее время в некоторых регионах Российской Федерации особое внимание уделяется проблеме гарантированного обеспечения водными…
МЕТОД, ФОРМИРУЕМЫЙ В РАМКАХ ГРУППОВОЙ ФОРМЫ РАБОТЫ С СОЧЕТАНИЕМ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА Научная статья Акматкулов А.А.1, *, Абакирова Г.Ж.2, Мухтарбекова Р.М.3 1 ORCID: 0000-0002-5498-0281; 2 Кыргызский национальный университет им.Дж.Баласагына, Бишкек, Кыргызстан; 1, 3 Кыргызский государственный технический университет им. И.Раззакова, Бишкек, Кыргызстан * Корреспондирующий автор (aakmatkulov[at]inbox.ru) Аннотация В статье отражены вопросы преподавания на примере обучения методам математического…
ЗАЩИТА СКВАЖИННЫХ ЭЛЕКТРОНАСОСОВ СЕЛЬСКОГО ВОДОСНАБЖЕНИЯ ОТ АВАРИЙНЫХ РЕЖИМОВ РАБОТЫ Научная статья Супроненко Н.Н.1, *, Щеголева А.Б.2 1, 2 Смоленский научно-исследовательский институт сельского хозяйства, Смоленск, Россия. * Корреспондирующий автор (supr49.10.02[at]yandex.ru) Аннотация Для централизованного водоснабжения животноводческих ферм и сельских поселков применяют скважинные электронасосные агрегаты. Бесперебойное водоснабжение зависит от надежной безаварийной работы электродвигателя скважинного насоса. В Смоленском НИИСХ…
Медики отследили состояние здоровья более 80 000 медсестёр. Женщины, работающие по ночам, имеют на 9% больше шансов получить раннюю менопаузу, даже если ночные смены в их рабочем графике случаются лишь несколько раз в месяц. Виной тому — нарушение выработки гормона сна мелатонина, который, помимо прочего, влияет ещё и на деятельность яичников. Напряжение и бессонница при…
Женщины-трудоголики гораздо чаще страдают от депрессии. Британские учёные заявили, что ненормированная работа вызывает у представительниц прекрасной половины человечества депрессивное состояние. В частности, об этом заявили сотрудники Университетского колледжа Лондона. Для установления вышеуказанного факта специалисты провели исследование, поучаствовать в котором согласились 23 тысячи добровольцев. Все они на тот момент уже достигли совершеннолетия. Согласно полученным результатам, женщины,…
Как научиться отдыхать во время работы и существуют ли таблетки от усталости? Большинству жителей мегаполисов знакомы ощущения навалившейся усталости в конце рабочего дня, когда мозг начинает буквально «кипеть», а сконцентрироваться на работе становится все труднее. Страх сорвать «дедлайн», необходимость ответить на все письма согласно «этикету» и срокам, оповещения, звонки, сообщения, требующие немедленной реакции – раздражители,…
СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ С ЗАКАЗЧИКАМИ В ИНДУСТРИИ МОДЫ И КРАСОТЫ Научная статья Каюмова Р.Ф.* ORCID: 0000-0001-9028-223Х, Уфимский государственный нефтяной технический университет, Уфа, Россия * Корреспондирующий автор (karuf1[at]yandex.ru) Аннотация В статье рассмотрены вопросы совершенствования организации работы с заказчиками на малых предприятиях сервиса в индустрии моды и красоты с точки зрения персонализации услуг и повышения…