В последние несколько лет люди стали больше внимания уделять своему питанию и состоянию организма, все больше растет заинтересованность в индивидуальном оздоровлении. В последние несколько лет люди стали больше внимания уделять своему питанию и состоянию организма, все больше растет заинтересованность в индивидуальном оздоровлении. Мы постоянно ищем рецепты, продукты и любую информацию о том, что едим, лишь…
Причины развития сердечно-сосудистых заболеваний разные. Случаются и по наследственным факторам. Но чаще они формируются под воздействием нашего образа жизни, а значит, скорректировав его, можно избежать опасных недугов. Доктор Ханна Дуглас, консультант-кардиолог одной из лондонских больниц, рассказала изданию о том, как существенно снизить вероятность столкнуться с патологиями сердца. Здоровая диета. Это значит: ограничить в меню насыщенные…
Забываете, куда положили очки, телефон или кошелек? Список покупок приходится писать на листке, чтобы все запомнить? Возможно, у вас есть проблемы с памятью, но их можно достаточно эффективно исправить. Мы склонны забывать определенные вещи: имена старых знакомых, адреса, номера телефонов, которыми редко пользуемся, и даже собственные вещи в разных местах. Никакой патологии тут нет. С…
Новое пособие ВОЗ: четыре простых вопроса могут спасти миллионы жизней Многие из тех, кто обращается в учреждения первичной медико-санитарной помощи (ПМСП), беспокоятся о своем здоровье, но при этом не знают, какие именно факторы повышают риск рака, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других неинфекционных заболеваний (НИЗ). Каждый год НИЗ становятся причиной 8 миллионов смертей — это…
Любой работник первичного звена здравоохранения может помочь пациентам снизить риск развития неинфекционных заболеваний.
материал remedium.ru
Врач Захарова: 6 простых шагов, чтобы предотвратить простуду и грипп зимой Врач утверждает, что есть шесть простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы «защитить свое здоровье от зимы». Стоит внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы попытаться оставаться как можно более здоровыми этой зимой. Начните со сна «Это один из моих любимых зимних советов, потому…
5 простых советов, как сохранить здоровье глаз 13 октября 2022 года, – Сегодня во всем мире отмечается День зрения. Это прекрасный повод вспомнить несколько простых советов, которые помогут просто и эффективно заботиться о здоровье глаз. 1. Поверяйте зрение регулярно Делать это нужно не реже 1 раза в год. Процедура позволит не только выявить существующие нарушения…
Как и телу, мозгу нужны эффективные тренировки. Если каждый день предлагать мозгу новые действия, получать умеренную физическую нагрузку, следить за питанием и регулярно общаться, нет причин для ослабления интеллекта. Как тренировать мозг Мозг работает с помощью мышления, а оно выражается языком, текстом. Поэтому работа с большими объёмами текста позволяет долгое время сохранять функционирование мозга именно…
Бешено колотящееся сердце, резкая дурнота, ощущение страха и головокружение — так чаще всего описывается приступ тахикардии. В некоторых ситуациях это нормальная реакция тела, но частые приступы опасны. У взрослого здорового человека, если он спокоен и не занимается физическим трудом, частота сокращений сердца колеблется в пределах 60-80 ударов. Такой работы сердца вполне хватает для того, чтобы…
Скорректируйте свой рацион, откажитесь от вредных привычек и начните уже высыпаться — и быть может, вам никогда не придется скупать коллаген в виде биодобавки. Коллаген — очень важный для нашего организма белок: он нужен и для здоровья суставов, профилактики целлюлита, восстановления после тренировок, для нормальной работы кишечника и для молодости и красоты кожи. Поэтому многие…