Упражнения для ног, которые помогут предотвратить отечность и улучшить кровообращение

И что же мы делаем со своими ступнями сегодня? Более 14 часов в сутки они зажаты в обуви и изо дня в день ходят по плоским мостовым. Это совершенно против их природы. Наши ступни являются прочным фундаментом для всего нашего тела. Как сохранить здоровье стопы с помощью упражнений — читайте далее… Как мало внимания мы…

Зеленый чай очень полезен — он даже может предотвратить выпадение волос

Зеленый чай очень полезен — он даже может предотвратить выпадение волос Нанесение на кожу головы препаратов на основе зеленого чая позволяет воспользоваться преимуществами катехинов для предотвращения выпадения волос. Выпадение волос – распространенная проблема у мужчин и женщин, которая может быть вызвана множеством причин. Наиболее распространенными являются гормональные изменения (особенно тестостерона и ДГТ), наследственность, старение или…

Как предотвратить похмелье: лекарства, средства и мифы

Как предотвратить похмелье: лекарства, средства и мифы Употребляя алкогольные напитки в Новогоднюю ночь может обернуться неудачным началом 2024 года. Пульсирующая головная боль, головокружение и расстройство желудка — не самый любимый способ проснуться, особенно 1 января, и неприятное похмелье может заставить некоторых страдальцев отчаянно искать, как избавиться от этих симптомов. На следующий день после одной или…

Диабетические поражения сетчатки: предотвратить слепоту!

Диабетические поражения сетчатки: предотвратить слепоту! Сахарный диабет (СД) – социально значимое заболевание, осложнения которого ведут к инвалидизации и смерти пациентов. Особое место в структуре осложнений занимают диабетические поражения сетчатки, несвоевременное выявление и позднее лечение которых зачастую приводит к полной слепоте. Тем не менее, на сегодняшний день в России существуют возможности для диагностики и терапии подобных…

Врач рассказал как распознать и предотвратить сердечную недостаточность у женщин

Особый взгляд необходим на женские сердца. У мужчин сердечно-сосудистые заболевания чаще всего начинаются в среднем возрасте. У женщин это заболевание чаще начинается после менопаузы, но может возникать и раньше. Эти проблемы с сердцем особенно опасны для женщин Стресс также является фактором риска для сердца, особенно для женского сердца. «Прежде всего, длительный стресс, который возникает, когда…

Что т акое атеросклероз и как его предотвратить

Атеросклероз – это серьезное заболевание, которое затрагивает артерии и может быть причиной множества сердечно-сосудистых проблем, включая инфаркты, инсульты и прочие опасные состояния. Если не проходить обследование каждый год, об опасной болезни можно узнать слишком поздно. Что такое атеросклероз Наши кровеносные сосуды (артерии) несут кислород и питательные вещества ко всем частям тела. Иногда в сосудах образуются…

NHB: три четверти случаев деменции можно было предотвратить

Недавнее исследование, проведенное на выборке из более чем 344 000 британцев, обнаружило, что почти три четверти случаев деменции возможно было избежать. Это исследование оценивало 210 потенциальных факторов риска. В том числе и 62 предотвратимых фактора, разделенных на шесть групп. И именно эти 62 фактора, согласно результатам, являются причиной от 47% до 73% случаев деменции. Среди…

Поддержание физической формы может помочь предотвратить нарушение сердечного ритма и инсульт

Исследование, в котором приняли участие более 15 000 человек, показало, что физическая подготовка связана с более низкой вероятностью развития мерцательной аритмии и инсульта. Мерцательная аритмия является наиболее распространенным нарушением сердечного ритма, от которого страдают более 40 миллионов человек во всем мире. Подсчитано, что у каждого третьего европейца в течение жизни разовьется мерцательная аритмия. У пациентов…

4 способа предотвратить скачки артериального давления

Резкие изменения артериального давления могут происходить с разной периодичностью, но во всех случаях подобное состояние не сулит ничего хорошего. Из-за них кружится голова, появляется сильная головная боль и боль в груди. Порой симптомы застают человека в самый неподходящие моменты: например, за рулем автомобиля или в самолете. Поэтому крайне важно делать все для предотвращения таких колебаний.…

Невролог Алехина: это хобби помогает пожилым людям предотвратить деменцию

В настоящее время нет лекарства от деменции, но участие в литературной деятельности может помочь предотвратить это состояние. «Такие занятия, как ведение дневника, написание писем и использование компьютера, могут снизить риск развития деменции у пожилых людей», — говорит врач-невролог Александра Алехина . Данные более чем 10 000 человек в возрасте и показало, что у тех, кто…