Многие с наступлением зимы наглухо задраивают форточки, не открывают их, боясь сквозняков и простуд. Все зимние месяцы люди проводят в душных помещениях без доступа свежего воздуха. И совершенно напрасно. В зимние месяцы люди делятся на две противоположные категории. Первая — это вечно мерзнущие, которым холодно даже с обогревателями, и открытая форточка для них смерти подобна.…
Диетолог Алексей Кабанов: оставаться стройным в любом возрасте позволяет только системное соблюдение правил здорового питания. Диетолог Кабанов рассказал в интервью, что разные ограничения и диеты, которые используются людьми для похудения, дают лишь временный результат. Чтобы сохранить приобретенную стройность, необходимо системно придерживаться определенного формата питания, подчеркнул он. В таком питания должны по минимуму содержаться сахара, а…
Испания возвращает правила использования масок Со среды, 10 января, Испания вводит обязательное ношение масок в больницах и медицинских центрах, поскольку в Европе резко возросло число случаев заболевания гриппом и Ковидом. После праздничного сезона наблюдается «тридемия» гриппа, респираторных вирусов и вируса Covid-19. Читайте нас в Telegram: только самые актуальные и проверенные новости Число пациентов, попавших в…
Женские трусики: секреты выбора и правила ухаживания Если нижнее белье красивое и удобное, то женщина подсознательно начинает чувствовать себя еще более привлекательной и сексапильной. От правильного выбора белья будет зависеть общий внешний вид, поэтому мы более детально разберем вопрос, как выбрать трусики, а также расскажем о правильном уходе за нижним бельем. Итак, как выбрать трусы…
Женские трусики: секреты выбора и правила ухаживания Если нижнее белье красивое и удобное, то женщина подсознательно начинает чувствовать себя еще более привлекательной и сексапильной. От правильного выбора белья будет зависеть общий внешний вид, поэтому мы более детально разберем вопрос, как выбрать трусики, а также расскажем о правильном уходе за нижним бельем. Итак, как выбрать трусы…
Бег при максимальных температурах очень опасен, поэтому нужно соблюдать несколько важных правил. Каждое лето Москву накрывает жарой на две-три недели, и это время становится серьёзным испытанием для всех, кто занимается спортом на открытом воздухе. Физическая нагрузка в жаркую погоду мало кому приятна, результаты тренировок оказываются ниже, а тяжёлая работа в жару может представлять риск для…
В разгаре время цветения, прекрасное для всех «гражданских», и невыносимое для людей, реагирующих на пыльцу слезами да чиханием. На пять главных вопросов об аллергии ответила врач аллерголог-иммунолог Мария Грахова. Год «дебютов» и противный календарь Первое, о чем мы спросили специалиста – действительно ли прошлый год оказался для многих тюменцев дебютным, когда ранее не страдавшие от…
Кардиолог Бокерия назвал правила ходьбы для продления жизни Регулярные прогулки пешком способствуют продлению жизни, снижая риски ряда заболеваний. ВОЗ предупреждает, что сидячий образ жизни и недостаток движения, физических нагрузок ассоциируется с повышенной вероятностью развития многих болезней, включая такие как остеопороз, депрессия, сердечно-сосудистые патологии, рак. Организация рекомендует поддерживать умеренную аэробную физическую активность на уровне от 150…
Отказ от соли и ее заменителей, снижение количества белковых продуктов, контроль жидкости – обязательные меры при болезнях почек. При хронической болезни почек (ХБП) важно строго следить за питанием, тогда можно замедлить ее прогрессирование. Чем опасна ХБП и какого рациона следует придерживаться – разберемся с экспертами медицинского центра Фрезениус Медикал Кер Украина и клиники диетологии Самойленко.…
Врач-офтальмолог рассказал, какие правила нужно соблюдать в отопительный сезон Из-за раннего похолодания в некоторых регионах России уже начался отопительный сезон. В этот период люди сталкиваются с такими проблемами, как сухость кожи и слизистых, дерматиты и др. Почему это происходит и как этого можно избежать, рассказал Сергей Хомяков, врач-офтальмолог, доктор медицинских наук, главный врач «Инвитро-Москва». Период…