Инфаркт можно предотвратить, если заранее позаботиться о здоровье сердца, сказала кардиолог клиники La Salute Арина Арланова. Для здоровья сердца важно постоянно двигаться, отметила кардиолог. Регулярные прогулки, плавание, йога или хотя бы 30-минутная зарядка каждый день улучшают кровообращение, укрепляют сосуды и нормализуют давление, объяснила она. Необходимо следить и за питанием, продолжила доктор. Особо целесообразно избегать острой…
4 правила, которые помогут ребенку успевать все в учебном году Начало учебного года – стресс и для родителей, и для ребенка. Вне зависимости от того, в какой класс отправляется ученик, важно создать все условия для того, чтобы учеба не была испытанием, а получение знаний проходило максимально легко. Очень многое зависит от того, насколько хорошо ребенок…
Воду нужно пить регулярно и достаточном количестве. Плохо, когда ее не хватает в организме. В этом случае сгущается кровь, мозг недополучает кислорода, сердцу приходится сокращаться чаще и на него увеличивается нагрузка. Дефицит воды вреден и для кишечника. При нехватке жидкости развиваются запоры, которые провоцируют хроническое воспаление. КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ЖИДКОСТЬ Правильно пить жидкость каждый раз,…
Существует множество способов минимизировать риск получить половые инфекции, рассказала акушер-гинеколог высшей категории, доктор медицинских наук, ведущий специалист многофункциональной клиники KindCare в Дубае Сурае Назарова. В комментарии «Ленте.ру» врач назвала россиянам главные правила профилактики венерических заболеваний. Постоянные отношения с одним проверенным партнером значительно снижают риск заражения, сказала доктор. Важно, чтобы оба прошли обследование на половые инфекции…
Правила игры в покер Бадуги В мире карточных игр существует множество разновидностей и типов, которые могут увлечь своих игроков на долгие часы. Одной из таких разновидностей является Бадуги – вид дро-покера, который сочетает в себе индивидуальные правила, возможность обмена картами и высокие ставки. Совместно с редакцией сайта PokerOk мы подготовили подробное руководство по правилам игры…
Многие с наступлением зимы наглухо задраивают форточки, не открывают их, боясь сквозняков и простуд. Все зимние месяцы люди проводят в душных помещениях без доступа свежего воздуха. И совершенно напрасно. В зимние месяцы люди делятся на две противоположные категории. Первая — это вечно мерзнущие, которым холодно даже с обогревателями, и открытая форточка для них смерти подобна.…
Диетолог Алексей Кабанов: оставаться стройным в любом возрасте позволяет только системное соблюдение правил здорового питания. Диетолог Кабанов рассказал в интервью, что разные ограничения и диеты, которые используются людьми для похудения, дают лишь временный результат. Чтобы сохранить приобретенную стройность, необходимо системно придерживаться определенного формата питания, подчеркнул он. В таком питания должны по минимуму содержаться сахара, а…
Испания возвращает правила использования масок Со среды, 10 января, Испания вводит обязательное ношение масок в больницах и медицинских центрах, поскольку в Европе резко возросло число случаев заболевания гриппом и Ковидом. После праздничного сезона наблюдается «тридемия» гриппа, респираторных вирусов и вируса Covid-19. Читайте нас в Telegram: только самые актуальные и проверенные новости Число пациентов, попавших в…
Женские трусики: секреты выбора и правила ухаживания Если нижнее белье красивое и удобное, то женщина подсознательно начинает чувствовать себя еще более привлекательной и сексапильной. От правильного выбора белья будет зависеть общий внешний вид, поэтому мы более детально разберем вопрос, как выбрать трусики, а также расскажем о правильном уходе за нижним бельем. Итак, как выбрать трусы…
Женские трусики: секреты выбора и правила ухаживания Если нижнее белье красивое и удобное, то женщина подсознательно начинает чувствовать себя еще более привлекательной и сексапильной. От правильного выбора белья будет зависеть общий внешний вид, поэтому мы более детально разберем вопрос, как выбрать трусики, а также расскажем о правильном уходе за нижним бельем. Итак, как выбрать трусы…