Врач Денисова оценила полезные продукты при гипертонии и посоветовала есть картофель

Терапия и кардиология

Врач Наталья Денисова включила богатый калием картофель в список продуктов, которые следует регулярно употреблять при повышенном давлении и подверженности гипертонии. Врач-диетолог Денисова оценила пользу некоторых продуктов при гипертонии. В частности, для борьбы с этим опасным сосудистым заболеванием медик посоветовала есть картофель, который насыщен калием, обладающим противоотечным и гипотензивным действием. «Вареный картофель способствует снижению давления за…

Диетолог посоветовала есть авокадо в первой половине дня

Новости медицины

Диетолог посоветовала есть авокадо в первой половине дня Авокадо лучше употреблять в первой половине дня, поскольку продукт является очень жирным, отметила диетолог Татьяна Жаровская в эфире радио Sputnik. «По химическому составу и свойствам авокадо приближено к ореху, поскольку этот продукт богат полезными жирами. В нем содержатся как насыщенные, так и полиненасыщенные жирные кислоты, в частности,…

Терапевт Бурнацкая посоветовала закалить организм перед крещенскими купаниями

Прочие тематики

Терапевт Бурнацкая посоветовала закалить организм перед крещенскими купаниями Перед купанием в проруби необходимо закалить организм. Об этом рассказала врач-терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая. 19 января православные христиане отмечают Крещение, в этот день принято окунаться в прорубь. Врач отметила, что крещенские купания в проруби требуют особого подхода и мер предосторожности. — Перед купанием необходимо закалить организм, используя…

Врач Филева посоветовала есть сложные углеводы из овсянки и гречки

Прочие тематики

Врач Александра Филева: употребление сложных углеводов препятствует развитию диабета. Врач Филева сообщила, что углеводы являются обязательным элементом здорового питания – они обеспечивают организм энергией, помогают клеткам обновляться. Медик проинформировала, что углеводы делятся на быстрые и медленные, по-разному влияя на организм. Быстрые углеводы являются по своей сути простым сахаром: их источники – это белый хлеб и…

Врач Куприна посоветовала не есть косточки яблок вместе с мякотью

Новости медицины

Врач Куприна посоветовала не есть косточки яблок вместе с мякотью Врач-терапевт Светлана Куприна: употребляя яблоки, нужно соблюдать умеренность. Врач Куприна предупредила россиян, что яблоки бывают не только полезными, они также способны вредить организму и вызывать появление нездоровых симптомов. В частности, медик посоветовала не есть вместе с мякотью яблок их косточки. «Не стоит употреблять вместе с…

Врач Белова посоветовала избегать четырех напитков людям с проблемой недержания

Прочие тематики

От недержания мочи в той или иной степени страдают многие люди, и некоторые напитки могут усугублять эту проблему, говорит врач. Проблема недержания является одной из самых распространенных жалоб на здоровье у взрослых людей, в особенности женщин. Терапевт Александра Белова рассказала , что врачи различают разные формы этого нарушения. Стрессовое недержание. Оно характеризуется выделением мочи, когда…

Врач Павличенко посоветовала готовить самостоятельно для профилактики гипертонии

Терапия и кардиология

Диетолог и кардиолог Светлана Павличенко: домашняя готовка позволяет лучше контролировать количество съедаемой соли. Врач Павличенко рассказала, что продукты с высоким содержанием соли, постоянно присутствующие в рационе человека, способствуют развитию гипертонии, характеризуемой повышенным артериальным давлением. «Соль создает дополнительную, ненужную нагрузку на сердце и сосуды», — предупредила медик. Специалист уточнила, о каких продуктах идет речь. «Чипсы, снеки,…

Врач посоветовала есть орехи для защиты от тромбов и болезней сердца

Терапия и кардиология

Врач посоветовала есть орехи для защиты от тромбов и болезней сердца Для людей, ежедневно употребляющих орехи, снижается риск смерти от болезней сердца, об этом сообщила диетолог Лиза Афинская. По словам специалистки, орехи являются продуктом «важнейшим для здоровья сердца». «Орехи особенно полезны для сердца благодаря ценным жирам в составе, способствующим снижению уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) и…

Как успокоить тахикардию: кардиолог посоветовала два простых и эффективных приема

Терапия и кардиология

Бешено колотящееся сердце, резкая дурнота, ощущение страха и головокружение — так чаще всего описывается приступ тахикардии. В некоторых ситуациях это нормальная реакция тела, но частые приступы опасны. У взрослого здорового человека, если он спокоен и не занимается физическим трудом, частота сокращений сердца колеблется в пределах 60-80 ударов. Такой работы сердца вполне хватает для того, чтобы…

Врач посоветовала упражнения для улучшения памяти

Неврология и нейрохирургия

Врач посоветовала упражнения для улучшения памяти Врач-кардиолог высшей категории Юлия Лоцманова рассказала, что многие переболевшие коронавирусом сталкиваются с потерей концентрации внимания и ухудшением памяти. Для восстановления когнитивных способностей специалист посоветовала несколько упражнений. «Для восстановления памяти и внимания есть определенные физические упражнения — пальцевая или пальчиковая гимнастика. Великолепно развивает мелкую моторику, восстанавливает память, концентрацию внимания. Улучшает…