Этот простой совет поможет избежать проблем с сердцем
Ученые советуют уделять легким физическим упражнениям не меньше 7 минут в день.
материал с сайта www.med2.ru
Перекус перед сном поможет поддержать здоровый вес — МедНовости
Фото: Wikimedia Commons 29 октября 2018 года, 12:47 Употребление творога перед сном не только не поспособствует набору веса, но и может помочь похудеть. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в British Journal of Nutrition. Согласно новым данным, низкокалорийная пища ускоряет обмен веществ, улучшает состояние мышц и общее здоровье. Известно, что еда поздним вечером…
Спорт поможет справиться со стрессом
Спорт поможет справиться со стрессом Физические упражнения помогают расслабиться. Современные исследования четко дают понять, что физические упражнения уменьшают стресс и беспокойство. Как это происходит? Дело в том, что во время занятий спортом в организме человека вырабатывается гормон серотонин, его ещё называют «гормоном счастья». Именно он отвечает за хорошее настроение после тренировок. Как ни странно, но…
Всего один стакан этого напитка на ночь поможет победить жир в области живота!
Лишний жир в области живота — это одна из наиболее распространенных проблем современных людей. Особенно это касается тех, кто не привык вести здоровый образ жизни. С возрастом данная ситуация лишь усугубляется, и это является одним из признаков нарушений в метаболических процессах. Многие стараются «убрать живот» только из эстетических соображений, но на самом деле все намного…
Иглоукалывание не поможет женщине забеременеть
Иглоукалывание не поможет женщине забеременеть Во многих клиниках по лечению бесплодия пациентам предлагают сеансы иглоукалывания. Однако исследование показало, что эта популярная разновидность китайской традиционной медицины неэффективна. Растущее число центров по лечению бесплодия наряду с традиционной медициной предлагает своим пациентам разные виды альтернативного лечения, включая акупунктуру или иглоукалывание. Кроме того, желающим забеременеть женщинам и их мужьям…
Этот ингредиент поможет не стареть подольше
Этот ингредиент поможет не стареть подольше Исследователи установили, что один натуральный ингредиент может замедлить процесс старения. Они также назвали продукты питания, в которых он содержится. Кто из нас откажется быть вечно молодым? К сожалению, это невозможно, но существуют некоторые методы, позволяющие чуть замедлить неизбежный ход времени. Основным считают здоровый образ жизни, который включает сочетание правильного…
Назван популярный препарат, который поможет в лечении рака
Назван популярный препарат, который поможет в лечении рака Употребление аспирина увеличило выживаемость пациентов на 20-30%. Ученые Кардиффского университета выяснили, что аспирин (ацетилсалициловая кислота) может помочь в лечении некоторых видов рака. В исследовании приняли участие 120 тысяч пациентов с раком кишечника, молочной или предстательной железы. Они употребляли низкие дозы аспирина. Другие 400 тысяч пациентов этого не…
Питание, которое поможет женщинам избежать инсультов
Питание, которое поможет женщинам избежать инсультов Следование средиземноморской диете уменьшает риск инсульта, и особенно среди женщин. Вот еще одна причина для того, чтобы более активно употреблять эти продукты. Ученые из Великобритании выяснили, что средиземноморская диета снижает риск инсульта, и особенно наглядно это происходит среди женщин. МедикФорум напоминает, что средиземноморская диета состоит преимущественно из фруктов, овощей,…
Масло не поможет, а нашатырь – навредит: мифы об оказании первой помощи
По статистике до 90% погибших могли бы остаться в живых, если бы им оказали первую помощь в течение первых девяти минут после происшествия. Но важно не только быстро, но и правильно оказать помощь, ведь главный и старейший принцип медицинской этики – не навреди, а чье-то невежество может стоить человеку жизни. «АиФ-Черноземье» попросил инструктора-методиста I категории…
Казанская медицинская академия поможет повысить качество медуслуг в Ульяновской области — Общество
УЛЬЯНОВСК, 14 сентября. /ТАСС/. Ульяновские власти подписали соглашение о сотрудничестве с Казанским филиалом Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Министерства здравоохранения РФ. Сотрудничество предполагает обмен лучшим опытом для повышения качества медицинских услуг в регионе, говорится в пятницу в сообщении, распространенном пресс-службой министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия региона. «Для обмена лучшим опытом и повышения качества…