Американские ученые поделились советами по ходьбе для эффективного похудения

Прочие тематики

Американские ученые поделились советами по ходьбе для эффективного похудения В преддверии Национального дня ходьбы американские ученые поделились полезными советами по ходьбе для оптимального похудения. Об этом, со ссылкой на Ассоциацию кардиологов США. Быстрая ходьба — один из самых доступных и эффективных способов укрепления здоровья, поэтому врачи рекомендуют ее мужчинам и женщинам всех возрастов. Ходьба способствует…

Защищает легкие от вирусов: врачи поделились рецептом целебного напитка

Прочие тематики

Как известно, с каждым днем число людей, инфицированных коронавирусом, растет. Сейчас важно заботиться о своем здоровье и повышать иммунитет. С этой задачей отлично справится чай с куркумой, утверждают медики. Медики советуют пить чай с куркумой каждый день. Эта пряность повышает защитные функции организма, который может быть ослаблен хроническими заболеваниями. Особенно полезным этот напиток будет для…

Ученые поделились эффективным способом улучшить память

Неврология и нейрохирургия

Исследования показали, что если регулярно вдыхать запах розмарина, то память может значительно улучшиться. Ученые из Нортумбрийского университета провели серию интересных тестов для анализа способностей человека к запоминанию информации. В результате удалось определить, что аромат розмарина благотворно влияет на мозг, активизирует его деятельность и способствует улучшению памяти. Исследования показали, что если регулярно вдыхать запах розмарина, то…

Медики поделились летними советами для здоровья сердца

Терапия и кардиология

Медики поделились летними советами для здоровья сердца В жару важно соблюдать несколько простых правил. Кардиологи рассказали, как людям, страдающим от сердечных болезней, пережить жаркую погоду. По словам врачей, духота и высокая температура воздуха провоцируют сердечные приступы. В летнее время года сердце начинает активно работать, также расширяются сосуды и падает кровяное давление. Тело теряет достаточное количество…

Дерматологи поделились способами продления молодости кожи

Кожные болезни (дерматовенерология)

Ежедневная рутина часто бывает неверной, что в дальнейшем приводит к ранним признакам старения. Чтобы этого избежать, нужно изменить всего несколько вещей в своей жизни. Кожа — это самый большой орган человеческого тела, за которым нужно тщательно ухаживать. Исторически в нашей культуре не принято уделять особое внимание очищению кожи, а ведь это напрямую связано с процессами ее старения. Чтобы с кожей…

Диетологи поделились рецептами напитков, ускоряющих похудение

Терапия и кардиология

Эти напитки активизируют метаболизм. Чтобы ускорить обмен веществ, диетологи советуют три напитка, которые смогут повлиять на ваши лишние килограммы. Если вы пытаетесь сбросить вес, повышенный метаболизм поможет вам справиться с этой проблемой, при этом вы не будете изнурять себя голодовкой и диетами. В последнее время появилось много волшебных лекарств для ускорения обмена веществ, большинство из…

Медики поделились простыми методиками улучшения памяти

Неврология и нейрохирургия

Эти тактики может применить каждый. Способность обучаться является самым удивительным и важным качеством здорового человека. Эта функция напрямую связана с нашей памятью и логическим мышлением. Однако со временем способность к обучению может ослабнуть, а как не дать этому случиться мы и поговорим в представленной статье. Вот несколько эффективных советов для улучшения способности запоминать информацию. Припоминание…

Медики поделились лучшими способами замедления старения

Кожные болезни (дерматовенерология)

Медики поделились лучшими способами замедления старения В список вошли десять эффективных стратегий. «Ретиноиды активны на уровне ДНК, поэтому их обязательно нужно включить в этот перечень. Мази и гели, а также препараты для внутреннего применения на основе ретиноидов увеличивают синтез коллагена и провоцируют рост новых кровеносных сосудов, а также заставляют поверхностные клетки обновляться более активно. Как…

Психологи поделились методами снижения тревожности

Психиатрия, психология и наркология

Существует три самых результативных методики. Все наши волнения, стрессы, переживания напрямую связаны с таким состоянием, как тревожность. Ведь мы волнуемся за наших детей и родных, не оставляют нас равнодушными проблемы на работе. Часто тревогу вызывает элементарная не хватка материальных средств. Длительное пребывание в таком состоянии не лучшим образом сказывается на нашем здоровье. Психологи разработали методики,…

Диетологи поделились тремя принципами успешного похудения

Прочие тематики


Очень важно соблюдать эти простые правила.

материал med2.ru