Недосып из-за ночных тревог влияет на мозг, гормоны и аппетит Недостаток сна влияет почти на все системы организма – от концентрации и памяти до гормонов голода, обмена веществ и способности справляться со стрессом. Даже несколько ночей с нарушенным сном могут заметно повлиять на здоровье. В напряженные дни или периоды эмоциональной нагрузки многие израильтяне спят меньше.…
Утверждение, что ночные пробуждения связаны с заболеваниями почек, не имеет доказательной базы и чаще встречается в нетрадиционной медицине. Природу ночных пробуждений объяснил Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков. «Пробуждение в три часа ночи не является диагностическим признаком почечной недостаточности. В медицинской литературе нет подтвержденных данных, что именно в это время суток почки «активируются»…
Разговоры во сне — это распространенное явление, которое может включать как бессвязные фразы, так и логичные диалоги. Психолог, автор книги «Комитет сна» Дейрдре Барретт выяснила, что содержание ночных бесед значительно отличается от речи в бодрствующем состоянии, часто включая слова о гневе, функциях тела, еде и сексе. «Речь во сне содержит больше негативных эмоций и ругательств,…
Сонный паралич и падение в никуда: природу ночных сновидений объяснили в Пермском Политехе Качество сна напрямую влияет на наше самочувствие, работоспособность и даже настроение. В честь Всемирного дня сна, который отмечается 14 марта, эксперты Пермского Политеха раскрывают тайны ночного отдыха. Что такое сновидения и сонный паралич, какой тип людей чаще страдает от бессонницы и что…
Врач указала на опасные причины ночных позывов к мочеиспусканию Ночные пробуждения из-за позывов к мочеиспусканию могут объясняться имеющимися заболеваниями, предупреждают врачи. Британский терапевт Зоуи Уильямс указала на опасные причины ночных позывов к мочеиспусканию. Изданию The Sun медик заявила, что тревожным сигналом такие позывы становятся при своем учащении – если возникают свыше двух раз за ночь.…
Как избавиться от постоянных ночных кошмаров: ученые нашли новый метод Комбинация работы над сюжетами своих ночных кошмаров для изменения их в позитивном ключе и музыка позволяет избавиться от этого расстройства. Такой метод придумали специалисты из Женевского университета. Обычный метод заключается в работе над сюжетом, после чего психологи советуют регулярно вспоминать хороший сюжет, чтобы подготовиться ко…
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Роль ночных рефлюксов и уровня адипонектина сыворотки крови в развитии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни у молодых пациентов с повышенной массой тела Козлова Н.М.1, Калиновская И.Ю.1, Сайфутдинов Р.Г.2, Рыжкова О.В.1, Федорова С.О.1 1 ФГБОУ ВО…
Диетолог обозначил основную опасность ночных перекусов Во время режима самоизоляции, который сейчас многие вынуждены соблюдать, зачастую происходит сбой пищевого поведения. Во многом этому способствуют отсутствие привычных дел, сбитый режим сна, стресс и наличие доступа к холодильнику. Итогом этого стали жалобы на проблемы с пищеварительным трактом. Об этом свидетельствуют как данные опросов, так и поступающая информация…
Ученые: острая пища может быть причиной ночных кошмаров Специалисты заявили о том, что острая пища, которую мы съедаем прежде чем отправиться в постель, может вызвать ночные кошмары. Врачи объясняют это тем, что в результате ночных набегов на холодильник ускоряется обмен веществ в нашем организме и повышается его температура. Все это приводит к тому, что мозг…
Ужасы и страшные сновидения благотворно сказываются на здоровье человека.
материал med2.ru