Медики рассказали о пользе ночных кошмаров
Ужасы и страшные сновидения благотворно сказываются на здоровье человека.
материал med2.ru
Продукты из этого списка не подходят для ночных перекусов
В перечень вошли семь продуктов. Для поздних перекусов подходят многие продукты, но только не эти. Диетологи популярно объяснили, почему эти продукты не нужно есть перед сном – если коротко, то их употребление способствует увеличению веса и другим неприятностям с организмом. В частности, эксперты по питанию советуют не есть перед сном фрукты, которые содержат много сахара…
Найдена причина опасных ночных кошмаров
В исследовании приняли участие более 30 тысяч человек.
материал med2.ru
Безопасных ночных звуков не бывает
Ночные звуки оказывают негативное действие на головной мозг, даже если они негромкие. Более того, даже так называемый белый шум, используемый для борьбы со звоном в ушах и решения проблем с засыпанием, может вредить мозгу и органам слуха человека, установили ученые из США. Об их находке сообщает издание Science Alert. Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско…