Контрастный душ помогает снять стресс и улучшает настроение

Новости медицины

Контрастный душ помогает снять стресс и улучшает настроение Контрастный душ — процедура, подразумевающая смену температур воды от холодной к горячей и обратно, — помогает снять стресс и улучшает физическое и ментальное самочувствие в целом, считает врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова. Лепилова объяснила: горячая вода расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и стимулирует работу органов. Холодная…

Повышает настроение и важен для женщин: полный гид по «ненастоящему» витамину B8

Прочие тематики

Инозитол, который более известен нам как витамин B8, влияет на многие системы и процессы в организме. Разбираемся, как он помогает сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Это соединение относится к витаминам группы В, оно получило отдельный числовой код — витамин В8. По биохимическому строению инозитол — сложный многоатомный спирт. Если быть совершенно точными, то В8 не…

Врач Уланкина рассказала, как не перепутать плохое настроение с болезнями щитовидной железы

Прочие тематики

В нашем организме все органы тесно связаны между собой. Поэтому когда есть неполадки в одном, могут проявляться сбои в других. Щитовидная железа регулирует обмен веществ, проблемы с ней похожи на многие болезни. Щитовидная железа — важный эндокринный орган, который регулирует практически все процессы в организме: обмен веществ, терморегуляцию, работу сердечно-сосудистой, репродуктивной, пищеварительной и нервной системы.…

Диетолог объяснила, почему яйца и бананы улучшают настроение

Прочие тематики

Диетолог объяснила, почему яйца и бананы улучшают настроение Нутрициолог, диетолог София Кованова рассказала, какие продукты могут поднять настроение и почему организм человека так на них реагирует. Оказалось, что с задачей улучшить настроение отлично справляются яйца и бананы. Так, чувство удовлетворения вызывают легко усваиваемые, но довольно высокоуглеводные продукты. Диетолог объяснила, что настроение поднимается из-за быстрого выделения…

Голова болит от погоды и настроение портится: можно ли избежать метеозависимости

Неврология и нейрохирургия

В конце зимы и весной наше самочувствие нередко неважное, и любая смена погоды может его ухудшить. В дождь мы буквально засыпаем на ходу, в мороз — страдаем от головной боли, при ветре — от ломоты в суставах. Почему так? Отрицать влияние на организм условий внешней среды бессмысленно. Но кто-то из нас почти не замечает, что…

Свой в тоску: где отыскать хорошее настроение зимой?

Прочие тематики

Свой в тоску: где отыскать хорошее настроение зимой? Если с наступлением зимних холодов хорошее настроение стало для вас редким гостем, и вы все чаще предпочитаете оставаться дома, завернувшись в плед, пришла пора разобраться в причинах вашего состояния. Сокращенный световой день и дефицит солнечного света легко могут вызвать биохимический дисбаланс в организме, который обезоруживает основную команду…

Четыре продукта, которые быстро поднимут настроение

Прочие тематики

Четыре продукта, которые быстро поднимут настроение В условиях самоизоляции может быть немало проблем с плохим настроением. Поднять его можно с помощью еды. При этом весьма вкусной и полезной. Бананы Бананы полны калия, а также триптофана, который помогает головному мозгу регулировать настроение. Кроме того, в банане присутствует фолиевая кислота. Ее недостаток в организме связан с депрессией.…

Как сохранить хорошее настроение, когда вокруг все вызывает стресс?

Прочие тематики

Как сохранить хорошее настроение, когда вокруг все вызывает стресс? Новостные ленты последнего месяца все больше напоминают сводки с фронта и мало похожи на хронику мирного времени. Коронавирусная инфекция Covid-19, распространившаяся по миру, нанесла удары по всем сферам жизни. Панические атаки, кризисы, пессимистические прогнозы на будущее – в подобной обстановке довольно сложно сохранить самообладание и спокойствие.…

Лаванда и мята: названы ароматы, повышающие настроение

Прочие тематики

Лаванда и мята: названы ароматы, повышающие настроение Ароматерапия как наука исцеления ароматами часто применяется для воздействия на организм человека. Эфирные масла используют для улучшения психического и физического здоровья. Некоторые травы и растения действительно способны повысить настроение и самочувствие. Лаванда В древние времена люди использовали лаванду, чтобы прогнать злых духов и привлечь в дом любовь и…

Хорошее настроение мужа защищает жену от маразма

Неврология и нейрохирургия

Хорошее настроение мужа защищает жену от маразма Исследование показало важность позитивно настроенных партнеров. Они становятся дополнительной преградой на пути развития старческого слабоумия. Оптимистически настроенные супруги защищают своих мужей и жен от развития неизлечимого старческого слабоумия. Таковы результаты исследования ученых из Университета Мичигана, опубликованные в Journal of Personality. В сферу их внимание попали 4 500 гетеросексуальных…