Есть теория, что хронотип («совы»/»жаворонки») нельзя поменять. Однако последние исследования университетов Бирмингема и Суррея говорят: для изменения хода внутренних часов достаточно трех недель, пишет «Новости Mail.RU». Напомним: «совы» поздно ложатся спать и встают, а утром их активность снижена. У «жаворонков», напротив, часы сдвинуты назад. Ученые провели эксперимент, собрав группу из 22 «сов». В среднем добровольцы…
Врачи выяснили, можно ли засыпать при свете Перед сном лучше отложить гаджеты. Австралийские исследователи изучили влияние света на сон. Излучение синего цвета названо наиболее опасным для организма человека. Такое свечение производят привычные для большинства гаджеты, смартфоны и телевизор. Давно известно влияние света на образ жизни человека, и его состояние здоровья. Исследовательская группа из австралийского Университета…
Есть много и вкусно можно даже худеющим. Всем хочется есть много и вкусно, оставаясь при этом стройным. По мнению диетологов, такое вполне возможно! Мы подготовили для вас полезный список. В нём 15 низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов, которые можно есть каждый день без ущерба фигуре. Яйца В любом объеме не заставят набирать вес из-за низкой…
Можно ли похудеть, заменив сахар мёдом В желании похудеть мы часто прибегаем к различным диетам. Одним из главных правил диет является исключение сахара из рациона. Это значит, что пирожные, конфеты, шоколад и булочки под строгим запретом. Также некоторые диеты требуют от пациента, по состоянию его здоровья, исключения сахара. Но душа ведь все равно периодически просит…
23 мая 2019 года, 18:40 Согласно исследованию Университета Тафтса, опубликованному в JNCI Cancer Spectrum, около 80110 новых случаев заболевания раком в 2015 году среди взрослых американцев в возрасте 20 лет и старше объясняются просто плохим питанием. «Это эквивалентно примерно 5,2% всех случаев инвазивного рака, впервые диагностированных среди взрослого населения США в 2015 году. Эта пропорция…
Ученые: астму можно лечить с помощью смартфона На основе этих данных приложение предлагало рекомендации и составляло график астматической активности. Американские ученые провели исследование, чтобы выяснить, действительно ли приложение для смартфона может реально помочь при лечении серьезных заболеваний. В частности рассматривали приложение для лечении астмы. Ученые из университета Юты (США) опубликовали в журнале Pediatrics данные о…
Что можно и чего нельзя есть при цистите Диета имеет огромное значение при лечении цистита — распространенного в разных странах заболевания. Эксперты из Италии рассказали о том, что нужно обязательно включить в диету, и чего следует избегать. Обязательно и как можно больше употребляйте воду, если вы столкнулись с циститом. Вода растворяет мочу, делая ее менее…
Каждый из нас хотя бы раз задавался этим вопросом. Стоит ли доверять интернету или лучше прислушаться к совету друзей, а может отдаться на волю судьбы и обратиться в поликлинику по месту «прикрепления», ведь настоящий профессионал остается таким и в заштатной поликлинике. От правильного ответа на этот вопрос зависит, как минимум, количество потраченных денег, но что…
Чем можно заменить сахар Ученые назвали лучшие продукты, способные стать заменителями сахара. Правильно выбранная диета поможет избежать многих заболеваний и сохранить хорошее состояние здоровья. Всем давно известно, что потребление сахара не только противопоказано при ряде заболеваний, но и способно провоцировать болезни у здоровых людей. Именно «белое лакомство» врачи называют причиной ожирения и расстройств метаболизма вроде…
МОСКВА, 14 мая. /ТАСС/. Московская область присоединилась к всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД». В ее рамках с 14 по 20 мая на территории региона пройдут флешмобы, квесты, спортивные мероприятия, лекции, а также бесплатное тестирование на ВИЧ-инфекцию, сообщила во вторник пресс-служба Министерства здравоохранения Подмосковья. «Подобные акции призваны повысить информированность жителей о таких заболеваниях как ВИЧ и СПИД.…