Стало известно, когда лучше тренироваться для быстрого похудения Для похудения надо тренироваться вечером, а не утром . Физические нагрузки после работы в деле борьбы с лишним весом более эффективны, чем утренние тренировки. Такие результаты получили австралийские исследователи. Довольно часто эксперты спорят о том, какие именно виды кардионагрузок наиболее полезны в деле борьбы с лишним весом.…
МОСКВА, 21 февраля. /ТАСС/. Завершение эпидемии гриппа и ОРВИ в России ожидается через две-три недели при сохранении устойчивого спада заболеваемости. Об этом сообщила в четверг пресс-служба Минздрава России. Спецпроект на тему На текущей неделе превышение эпидемических порогов фиксируется в семи федеральных округах, где заболеваемость гриппом и ОРВИ была выше эпидемических порогов по населению в целом…
Большинство привычных способов реакции на тревогу лишь усугубляют ситуацию, считает психотерапевт Мелани Гринберг. Взамен привычной автоматической реакции она предлагает осознанный подход к решению проблемы. Вам наверняка хорошо знакомо это чувство. Сердце начинает учащенно биться, дыхание перехватывает, живот сводит. В горле спазм, грудь словно стягивает обручем. Мы становимся взвинченными, настороженными, стараемся найти способ взять ситуацию под…
Умеренное потребление алкоголя может быть полезным Ученые из Гарвардского университета обнаружили неожиданную пользу для человеческого здоровья от умеренного потребления алкоголя. Результаты их исследования опубликовал журнал Addiction. Исследователи выяснили, что люди, которые употребляют алкоголь небольшими порциями, реже попадают в больницы по сравнению с трезвенниками или выпивающими часто. Связь между потреблением алкоголя и попаданием людей в больницы…
Медики определили, когда нужно принимать лекарства от давления Лучше всего таблетки работают в определенное время дня. Для лекарств от давления существует «золотое» время приема. Испанские ученые заявили о том, что прием лекарств от артериального давления наиболее эффективен перед сном. Теперь канадские специалисты тоже проведут исследование для определения «золотого» времени приема лекарственных препаратов. Группа научных специалистов…
Для цитирования: Плотникова Е.Ю., Захарова Ю.В. Когда нужно назначить эффективный пробиотик // РМЖ. Медицинское обозрение. 2018. №7(I). С. 24-25 Представлен алгоритм назначения пробиотикотерапии Норма. Микрофлора кишечника Мукозная флора взаимодействует со слизистой оболочкой желудочно-кишечного тракта, образуя микробно-тканевой комплекс – микроколонии бактерий и их метаболиты, эпителиальные клетки, муцин бокаловидных клеток, фибро-бласты, иммунные клетки Пейровых…
Ученые рассказали, когда фаст-фуд может быть полезен Фаст-фуд может быть полезен для мозга. Ученые рассказали, что фаст-фуд обладает полезными свойствами для человеческого мозга. По данным специалистов, так называемая «быстрая еда», которую обычно считают крайне вредной для организма, способна приносить пользу для мозговой активности. Эксперты провели масштабный эксперимент, который продолжался в течение 10 лет. В опытах…
Стало известно, когда расходуется больше всего калорий Организм расходует энергию не только в течение дня, но даже во время сна. Ученые из Гарвардской школы рассказали, что расход калорий зависит от времени суток. Организм нуждается в энергетической подпитке в течение дня. Ее он тратит на переваривание пищи, на дыхание, на поддержание сердца, других органов, в том…
После тренировки, сна в неудобной позе или целого дня на ногах — причин, почему может заболеть спина, очень и очень много. Когда можно просто принять обезболивающее, а когда нужно скорее бежать к врачу, рассказывает врач-невролог Юрий Елисеев. По статистике, у 84% людей хотя бы раз в жизни болела спина. Позвоночник и окружающие его мышцы —…
Оценить вероятную продолжительность жизни человека возможно, опираясь на анализ генетических вариаций, заявляют эксперты. Как передает «Lenta.RU», они изучили генетические данные 500000 человек, которые были собраны в рамках долгосрочного исследования UK Biobank. Так были выделены участки в геноме, отвечающие за продолжительность жизни и риск развития возрастных заболеваний. Ученые подтвердили важность шести ранее выявленных связей между генами…