Укрепляет иммунитет, защищает от депрессии: неочевидные свойства витамина D, о которых знают не все Витамин D известен прежде всего своей способностью укреплять кости – это связано с тем, что он влияет на усвоение кальция и фосфора. Однако этим его способности не ограничиваются. Он участвует в производстве инсулина, регуляции иммунной и сердечно-сосудистой систем, развитии мускулатуры, помогает…
Больничный за больничным, только малыш поправился, а спустя неделю опять с насморком, кашлем и температурой. Как повысить иммунитет ребенку и что давать для иммунитета? С наступлением осени резко вырастает статистика по ОРВИ. По данным Роспотребнадзора, за сентябрь количество заболевших вирусными инфекциями увеличивается на 20%. Чаще преобладают риновирусы, аденовирусы и парагрипп. Люди возвращаются из отпусков, начинается…
Сезон часто болеющих детей: как поддержать иммунитет ребенка весной Ранняя весна — настоящее испытание для детского иммунитета. Именно во время межсезонья и возвращения в школьный режим среди детей и подростков часто наблюдаются скачки заболеваемости простудой и гриппом. Эксперты предсказывают, что впереди может ждать очередной пик заболеваемости сезонными ОРВИ, с затиханием процесса только к концу весны.…
Рацион питания зимой меняется. Он становится более калорийным и не таким насыщенным витаминами, как летом. Что есть, чтобы чувствовать себя хорошо с приходом холодов, не набрать лишний вес и получать все витамины? Организм человека способен работать в разных режимах. Они различаются в холодное и теплое время года и, в зависимости от сезона, сменяют друг друга.…
Как поддержать иммунитет зимой? – отвечает специалист Говорят, что в зимний период иммунитет снижается, и это становится одной из причин, по которой люди больше, чем обычно подвержены ОРВИ и другим заболеваниям. Правда ли, что зимой нужны дополнительные меры поддержки иммунитета? Как его поддержать и на что обратить внимание? Поможет ли закаливание, витамины и смена рациона?…
Какие привычки помогут поддержать иммунитет осенью. Рассказывает врач В межсезонье, как правило, уровень стресса растет, а иммунный ответ к ОРВИ и другим заболеваниям снижается. Как подготовить организм к холодам и защитить его в осенний период рассказала Анна Чугунникова врач-терапевт высшей категории, врач-кардиолог «ИНВИТРО-Урал». На что стоит в первую очередь обратить внимание? Одно из главных правил…
Общение с собаками влияет на иммунитет людей Ученые из Университета Вирджинии выяснили, что поглаживание собак помогает усиливать иммунитет человека. Эксперты проанализировали данные более ранних исследований и пришли к выводу, что общение с собаками благоприятно сказывается на состоянии организма человека. Так, уровень гормона стресса кортизола падает у людей всего за 5-20 минут, проведенных с собаками. Кроме…
Врач: хронический стресс ломает иммунитет Стресс – это вечный спутник современного человека, и по некоторым исследованиям с ним сталкивается 95% россиян. Чем опасен стресс? По каким симптомам можно заподозрить у себя хронический стресс? Как помочь себе при хроническом стрессе? – об этом рассказала Татьяна Неумолотова, главный врач ИНВИТРО-Приволжье. Чем опасен для здоровья длительный стресс? Что…
Резко снижается иммунитет – инфекционист рассказал об осложнениях кори В разных регионах России до сих пор фиксируют вспышки кори. Почему корь до сих пор продолжает распространяться? Для кого опасна корь – для взрослых или детей? Насколько она заразна? Какие могут быть осложнения? Как лечится корь? – об этом рассказал Андрей Поздняков, врач-инфекционист, к.м.н., главный врач…
Свеклу и сырой свекольный сок обычно рекомендуют употреблять в ограниченном количестве из-за высокого содержания сахара. Тем не менее, квашеная свекла является одним из самых полезных овощей, поскольку б?льшая часть сахара поглощается полезными бактериями в процессе ферментации, и при этом сохраняются прочие полезные вещества. Чем полезна свекла? Тем не менее, квашеная свекла является одним из самых полезных овощей, поскольку б?льшая…