Выбор дверей: найти идеальное решение для вашего дома Подбор входных и межкомнатных дверей в магазине https://dveri-reg.ru/ требует внимательного подхода. От качества и дизайна дверей зависит не только внешний вид вашего дома, но и уровень комфорта, безопасности и звукоизоляции. Инвестиция в уют и долговечность Правильно подобранные межкомнатные двери способны визуально расширить пространство, подчеркнуть стиль интерьера или,…
По статистике, к тридцати годам каждый второй россиянин теряет как минимум один зуб. Это может негативно сказаться на здоровье и качестве жизни. Современная стоматология предлагает два решения проблемы — установку моста или имплантацию. Но у каждого метода есть свои особенности. О главных отличиях рассказал врач-стоматолог Дмитрий Усиков. Что делать, если удалили зуб? Игнорировать проблему не…
Верно распределенные по времени питание, занятие спортом, работа, отдых, сон могут незаметно выправить состояние здоровья и настроение. В этом уверены ученые. У тех, кто просыпается между 5:22 и 7:21 утра уровень гормонов стресса выше, чем у тех, кто встает позже. Также было обнаружено, что эти люди более склонны к плохому настроению и боли в мышцах,…
Найдено идеальное время для завтрака Завтрак до восьми утра на 59% снижает шансы развития сахарного диабета. По словам ученых, отсутствие утреннего приема пищи или слишком поздний завтрак нарушают уровень глюкозы и инсулина. В статье указывается, что в эксперименте участвовало более 100 тысяч добровольцев, 79% из них были женщинами. Для полноценного анализа они отчитывались о своих…
В современном мире люди живут в бешеном ритме. Многие страдают от бессонницы и постоянной усталости. Однако существует выход из ситуации. Ученые из Вестминстерского университета выяснили, что у тех, кто просыпается между 05:22 и 07:21 уровень гормонов стресса выше, чем у тех, кто просыпается позже. Кроме того, первые чаще подвержены болям в мышцах и плохому настроению.…
Найдено идеальное время для завтрака Завтрак до восьми утра на 59% снижает шансы развития сахарного диабета. По словам ученых, отсутствие утреннего приема пищи или слишком поздний завтрак нарушают уровень глюкозы и инсулина. В статье указывается, что в эксперименте участвовало более 100 тысяч добровольцев, 79% из них были женщинами. Для полноценного анализа они отчитывались о своих…
Существует ли идеальное время для завтрака, чтобы похудеть Идеальное время для завтрака, чтобы оставаться молодым и худеть, у всех является индивидуальным, ведь каждый человек придерживается собственного графика и образа жизни. По данным Vogue Spain, как лучше питаться по утрам, посоветовала диетолог из клиники Менорка Мария Хосе Криспин. По словам эксперта, идеальное время для завтрака напрямую…
Идеальное детство не убережет от психических проблем Часто предполагается, что трудное детство может привести к проблемам с психическим здоровьем в дальнейшем. Между тем новое исследование показало: счастливое и безопасное детство не всегда защищает ребенка от психических проблем в более позднем возрасте, пишет Yahoo News. Согласно исследованию, проведенному Университетом Южной Австралии в партнерстве с Университетом Канберры,…
Ученые назвали идеальное время для первой чашки кофе Согласно новому исследованию, крепкий черный кофе, который разбудит вас после плохого ночного сна, может нарушить контроль над уровнем сахара в крови. В исследовании Центра питания, физических упражнений и метаболизма Университета Бата (Великобритания) изучалось влияние нарушенного сна и утреннего кофе на ряд различных метаболических маркеров. В статье в…
Летом наш организм нуждается в разгрузке и перезагрузке. Именно поэтому так важно составить для себя сбалансированный рацион, который позволит насытиться, но при этом будет содержать в себе минимум жиров. Мы с тобой уже выучили, что основу идеального летнего меню должны составлять сезонные овощи, фрукты и зелень, богатые клетчаткой, витаминами, микроэлементами, антиоксидантами и не только. О…