Этот овощ чрезвычайно полезен для женского здоровья Диетологи подтверждают, что баклажаны имеют уникальные вкусовые качества. К тому же, по содержанию белка этот овощ приближен к мясу. Синие, розовые, белые, фиолетовые — сортов баклажанов большое количество. Но помните — чем темная кожура, тем большее содержание антиоксидантов. Баклажан выравнивает уровень половых гормонов, так как имеет легкое экстрагенно…
Как снизить риск инсульта на 26%. Согласно данным совместного исследования китайских и британских ученых, опубликованным в журнале Heart, употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта. Кроме того, любители куриных яиц отличаются более крепким сердцем, констатировали научные специалисты. Авторы новой работы установили: употребление всего одного яйца в день дает выраженный эффект профилактики в…
Этот продукт снижает риск развития онкологии Американские ученые выяснили, что употребление томатов способно снизить риск развития рака Употребление в пищу томатов позволяет снизить риск развития жировой болезни печени, рака и различных воспалений. К такому выводу пришли американские ученые. Ученые проводили эксперименты проводились на мышах, в организм которых вводили канцероген, который способствовал формированию злокачественных опухолей в…
Этот овощ – лучший источник витамина С Он поможет укрепить иммунитет. Перец защищает от простуды и укрепляет силы иммунной защиты организма. Особенно этот вопрос становится актуальным в холодные месяцы года. Зимой солнечного света меньше, холодно, морозно. Организм ослабевает, настроение ухудшается практически у каждого, к тому же, развиваются вирусы и эпидемии. Почему перец так хорош? В…
Правильно настоянный чай из шиповника эффективнее иммуностимуляторов При правильном приготовлении отвар шиповника укрепляет иммунитет и является профилактикой простуд, но и придает сил в течение тяжелого дня. Шиповник – полезнейший продукт, рекордмен по количеству витамина С, ценных противопростудных свойств и микроэлементов для укрепления иммунитета. Но, увы, все его полезные качества часто сводятся на нет из-за того,…
Этот повседневный продукт способен уберечь от инсульта Органы сосудистой системы защищает сыр. Ученые утверждают, что органы сосудистой системы человека защищает регулярное употребление небольшой порции сыра. «Съедая немного сыра, мы существенно снижаем свой риск развития инсульта и заболеваний сердца», — заявили китайские исследователи из Университета Сучжоу. В пользу их вывода говорят данные проверки ряда исследований, в…
Этот витамин улучшит иммунитет и состояние кожи Его считают одним из наиболее «женских витаминов». Эксперты назвали витамин, который нужно принимать, чтобы избавиться от проблем с кожей. Речь идет о витамине Е. Его считают одним из наиболее «женских витаминов». Данный компонент поможет серьезно замедлить проблемы с кожей и волосами. Кроме этого, данный компонент очень сильно помогает…
Отличная идея для перекуса. Изюм — вполне здоровый и полезный продукт. Он не получает никаких дополнительных ингредиентов или консервантов при обработке. Тем не менее, он всё же содержит много сахара. Так полезен ли изюм? Вот что по этому поводу говорят диетологи. Традиционный изюм высушивается на солнце и не содержит никаких дополнительных консервантов или стабилизаторов. Однако…
Нужно приготовить настой. Настой из изюма хорош тем, что в процессе подготовки (а его надо мыть и вымачивать) вредные вещества, которые могут оказаться на сухом винограде во время хранения и продажи, уходят в воду. Если его готовить правильно, то ни один из полезных компонентов не пропадет. Сам напиток во время приготовления и настаивания становится концентрированным…
Этот чай защищает от рака груди Чай улун защищает от рака груди – при его регулярном потреблении чая снижается риск развития данного заболевания, что установили американские ученые из Университета Сент-Луиса. Они подсчитали, что употребление чая именно этого вида, почти на 70% снижает вероятность смерти, связанной с заболеванием раком груди. В своих расчетах исследователи из США…