При диабете 2 типа следует отказаться от употребления на завтрак популярного продукта – белого хлеба и тостов из него. Будучи богатым источником рафинированных углеводов, он может значительно поднять уровень сахара в крови. Людям, болеющим диабетом 2 типа, крайне важно правильно завтракать, первый прием пищи существенно влияет на уровень сахара в крови. В этом случае блюда…
Дело не в возрасте: почему появляются морщины вокруг глаз и как этого избежать Каждая представительница женского пола мечтает как можно дольше оставаться молодой и красивой. Однако, со временем количество эстетических несовершенств увеличивается. Например, после 20 лет у некоторых девушек уже появляются первые морщины вокруг глаз, ведь именно в этом месте возрастные изменения происходят раньше всего.…
Потрескавшиеся губы также могут свидетельствовать о некоторых заболеваниях Неприятные и порой даже болезненные ощущения возникают, когда пересушена нежная и тонкая кожа на губах. Да и внешний вид лица далек от идеала красоты: появляются трещинки, шелушение, стянутость кожи, блеклый цвет. Такие губы даже макияж не замаскирует, а лишь усугубит проблему. Узнайте в нашей статье причины, из-за…
Ученые провели глобальное исследование, в результате которого выявили, что дефицит витамина D приводит к серьезным заболеваниям. Низкие уровни витамина D связаны с быстрым снижением когнитивных функций среди пожилых людей, тем самым подвергая их повышенному риску развития болезни Альцгеймера, предупреждают американские ученые из Университета Рутгерса в Нью-Джерси. Независимо от расы или этнической принадлежности, базовых познавательных способностей,…
Яйцо нужно съедать каждый день. Мировые ученые доказали, что употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта. Более того, те, кто регулярно едят яйца, отличаются более крепким сердцем. Для здорового сердца необходимо употреблять всего по одному яйцу в день. Так, риск возникновения инсульта снижается на 26%. Чтобы прийти к таким выводам, ученые проанализировали…
Употребление этого продукта каждый день снижает риск инсульта на 12% Яйца полезны для сердца. О вреде и пользе яиц ведется много споров. Однако американские специалисты из Института EpidStat в Энн-Арборе пришли к выводу, что все же яйца являются очень полезным и крайне необходимым нашему организму продуктом. Оказывается, в яйцах содержится антиоксидант, который невероятно полезен для…
Среди положительных влияний: снижение риска развития деменции и улучшение работы главного органа центральной нервной системы. Зарубежные ученые представили вниманию 15 преимуществ употребления яблок.По последним данным, яблоки являются самой выращиваемой и съедаемой пищей в мире. Яблоки в основном состоят из воды, они легко усваиваются организмом. Одним из их преимуществ является связь с ацетилхолином, благодаря чему улучшается…
Чем опасен недостаток магния. Как утверждают эксперты, недостаток данного микроэлемента может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья. Ни для кого не секрет, что магний, как и многие другие витамины и микроэлементы, играют важную роль для здоровья организма. Например, от баланса магния будет зависеть состояние нервной системы, а также, когда его показатель в норме, человеку проще…
Рыба защищает от рака кишечника. Ученые, в результате проведенных исследований, выяснили как снизить риски возникновения рака кишечника. Употребление рыбы три раза в неделю снижает риск развития рака кишечника. К такому выводу пришли исследователи Оксфордского университета и Международного агентства по исследованиям рака. Они утверждают, что это открытие касается всех видов рыбы, поскольку она содержит жирные кислоты,…
Семечки этого растения полезны при диабете Также они защищают от артрита. Медики заявили, что тыквенные семечки обеспечивают эффективную защиту от артрита и диабета. Содержащиеся в них Омега-6 и Омега-3 жирные кислоты снижают риск развития опасных заболеваний. Названная разновидность семечек крайне популярна. Первым полезным эффектом является снижение риска развития артрита. В то же время при развивающейся…