Достаточно одной тренировки, чтобы «зарядить» мозг энергией на сутки Физические упражнения могут значительно улучшить работу мозга, и эффект от них сохраняется до 24 часов. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL) В исследовании приняли участие 76 добровольцев обоих полов в возрасте от 50 до 83 лет. В течение восьмидневного эксперимента участники использовали…
Для возникновения риска рака достаточно и небольшого количества употребляемого алкоголя, предупредил нарколог Руслан Исаев. Нарколог Исаев посоветовал запомнить, что безопасного количества спиртного не бывает. Даже те порции алкоголя, которые считаются умеренными и приемлемыми, могут способствовать развитию опасных нарушений, подчеркнул он. По словам Исаева, в своем негативном воздействии на организм алкоголь как токсин обладает накопительным эффектом.…
Достаточно одной чашки в день: какой напиток снижает риск наступления смерти на 19% Представители научного сообщества регулярно проводят «гастрономические» исследования в попытках выяснить, какие продукты и напитки особенно полезны для человеческого организма. На этот раз остановимся на последних: эксперты рассказали, что стоит выпивать каждому из нас. Ответ вас, вероятно, не сильно удивит: речь идет о…
Здоровому человеку достаточно 30 минут дневного сна Невролог Екатерина Демьяновская: если человек регулярно ощущает днем сонливость и тяготеет к продолжительному дневному сну, ему следует провериться у врача. Врач-невролог Демьяновская прокомментировала потребность взрослого человека в дневном сне. Медик высказалась о том, что в норме желание поспать днем может возникать из-за ночного недосыпа – если человек спит…
Оказывается, даже небольшое изменение в рационе способно повлиять на темпы развития ребенка. Ученые рассказали, какой продукт обязательно нужно добавить в детское питание. Брокколи и рыба — два продукта, съесть которые ребенка не заставишь. И если отвращение к брокколи, как выяснилось, вызывает особый ген, то стойкую нелюбовь к рыбе ученые пока не объяснили. Но если поработать…
Почему стоит отказаться от спиртного, если вы хотите, чтобы у вас были здоровые зубы? Каким образом алкоголь влияет на состояние полости рта, рассказал врач высшей категории. Врачи не устают повторять, что состояние наших зубов напрямую влияет на многие органы и системы организма. Не лечить кариес, махать рукой на ежегодные осмотры — большая ошибка. Доказано, что…
Содержат ли апельсины достаточно витамина С? Многие люди думают, что апельсины являются едва ли не самым лучшим источником витамина С, но так ли это? Витамин С или L-аскорбиновая кислота – это водорастворимый витамин, который является важной частью сбалансированного питания. Витамин С как питательное вещество очень важен: он отвечает за множество функций в организме, включая работу…
В период стресса в рационе должно быть достаточно белка и жиров – диетологи В период стресса в рационе должно быть достаточно белка и жиров. Так, белки обязательны на завтрак, обед и ужин. На завтрак лучше выбирать продукты из таких категорий: белки, жиры, зеленая часть. Углеводами может обеспечить хлеб/хлебец. На завтрак другие углеводы можно не употреблять,…
Прекращение поставок вакцин компании MSD в Россию не скажется негативно на доступности вакцинации для россиян.
материал remedium.ru
Университет Вашингтона, сообщает «Lenta.RU», доказал: даже после самой мягкой формы коронавирусной инфекции в теле остаются иммунные клетки, которые могут вырабатывать антитела против вируса в течение всей жизни. Данные выводы были сделаны по итогу исследования 77 человек. Добровольцы несколько раз сдавали кровь после заражения вирусом, чтобы отследить иммунный статус. У большинства добровольцев были легкие случаи СOVID-19.…