Прием пищи — до, после, а может быть, во время тренировки?
Последствием выполнения упражнений на полный желудок может стать нарушение процесса пищеварения с появлением таких симптомов, как спазмы и тошнота.
материал remedium.ru
Розничные продажи «Биннофарм Групп» по итогам 2024 года выросли на 19% до 48,25 млрд рублей
Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций. Розничные продажи «Биннофарм Групп» по итогам 2024 года выросли на 19% до 48,25 млрд рублей Суммарный объем аптечных продаж лекарственных препаратов и БАД компании «Биннофарм Групп» превысил 48 миллиардов рублей в 2024 году.…
Вплоть до проблем с сердцем: когда могут навредить обычные глазные капли
Глазные капли нужны для лечения инфекций, глаукомы или катаракты. Но купить их без рецепта можно в любой аптеке. Значит, их применение не опасно без назначения врача? Вовсе нет! Многие считают глазные капли абсолютно безвредными и не видят причин тратить время на консультации с врачом перед их применением. Например, у людей, чья работа связана с повышенной…
От появления тяги к еде до аритмии: как недостаток сна «убивает» нам здоровье
Недостаток сна становится опасным для здоровья, если человек не высыпается систематически. Во время сна организм запускает важные механизмы клеточного восстановления. Когда они осуществляются полноценно, человек становится лучше защищен практически от всех заболеваний, от неврозов до деменции и рака. Такая защита во многом определяется тем, что за период сна клетки тела очищаются от «мусорных» 0компонентов (например,…
Невролог Панков назвал простые правила для сохранения памяти и ясного ума до старости
Врач-невролог Максим Панков дал советы по сохранению хороших когнитивных способностей с возрастом. Невролог Панков назвал простые правила для сохранения памяти и ясного ума до старости. Врач, в частности, дал такой совет: чтобы лучше запоминать информацию, следует на время отвлекаться и менять деятельность. «Например, после 10-15 минут просмотра лекции можно сделать небольшой перерыв на разминку. Это…
Кардиолог посоветовала сердечникам принимать пищу до пяти раз в день
Кардиолог Елена Пфефер поделилась советами по питанию для людей с нездоровым сердцем. Кардиолог Пфефер, говоря об особенностях рациона сердечников, заметила: питание должно быть рациональным и дробным. Врач посоветовала принимать пишу до пяти раз в день. «Пишу надо принимать 4-5 раз в день с не очень большим интервалом», — поделилась Елена Пфефер. Она подчеркнула, что нужно…
Постоянный недосып может довести до гипертонии
Постоянный недосып может довести до гипертонии Невролог Руслан Исаев заявил, что из-за недосыпа люди подвергаются риску сердечно-сосудистых заболеваний. Невролог Исаев высказался о том, что нехватка сна может оказаться неочевидной причиной проблем с сосудами и сердцем. Постоянный недосып доводит человека до гипертонии, подчеркнул эксперт. «Недосып может увеличить риск гипертонии на 61 процент», — сказал он. По…
От сахарных морщин до винной кожи: какой след оставляют на лице новогодние праздники
Если зимние каникулы выдались бурными, это наверняка скажется на лице. Косметолог рассказала, как не постареть за время новогодних праздников. Многие из нас тратят столько усилий, чтобы хорошо выглядеть на Новый год. Но почему-то после праздников кажется, что этих усилий и не было. Будто мы не отдыхали 10 дней, а трудились круглые сутки. Почему мы стареем…
Врач Виноградов: среди россиян с инсультом становится больше людей от 25 до 40 лет
Врач Сергей Виноградов заявил, что инсульт «молодеет», и рассказал, как можно быстро его определить. Врач-реаниматолог Виноградов сообщил, что медики различают инсульт и инфаркт головного мозга. «Геморрагический инсульт возникает из-за разрыва стенки сосуда, в результате чего кровь попадает в ткань мозга, повреждая его механически. Инфаркт мозга связан с закупоркой сосуда и недостатком кровоснабжения, что приводит к…
Эти привычки помогут сохранить здоровое сердце до самой старости
Ежегодно растет количество диагностированных заболеваний сердечно-сосудистой системы, а инфаркт миокарда занимает третье место среди причин смертности населения. Патологии «молодеют», приобретенные пороки и атеросклероз все чаще проявляются в возрасте до 40–45 лет. Среди возможных причин врачи называют нежелание следить за собственным здоровьем, малоподвижный образ жизни современного жителя мегаполиса. Для сохранения здоровья сердца и сосудов не обязательно…