диет

Эксперты по питанию раскрыли риски низкоуглеводных диет для здоровья

Прочие тематикиАвтор: doctor 06.12.2024

Эксперты по питанию раскрыли риски низкоуглеводных диет для здоровья Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) изучили влияние низкоуглеводной диеты на здоровье и выделили возможные негативные последствия такого подхода к питанию. Резкое ограничение углеводов в рационе может быть не только малоэффективным для похудения, но и провоцировать серьезные нарушения в работе организма. Снижение количества углеводов заставляет…

Риски низкоуглеводных диет для здоровья

Новости медициныАвтор: doctor 06.12.2024

Риски низкоуглеводных диет для здоровья Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) изучили влияние низкоуглеводной диеты на здоровье и выделили возможные негативные последствия такого подхода к питанию. Резкое ограничение углеводов в рационе может быть не только малоэффективным для похудения, но и провоцировать серьезные нарушения в работе организма. Снижение количества углеводов заставляет организм искать альтернативные источники…

Изменения в кишечных бактериях могут помочь объяснить успех белковых диет

Новости медициныАвтор: doctor 01.06.2024

Изменения в кишечных бактериях могут помочь объяснить успех белковых диет Прерывистое голодание и белковая стимуляция — два подхода к снижению веса, которые становятся все более популярными в последние годы, и новые исследования показывают, что они также могут способствовать более разнообразному микробиому кишечника. Предыдущие исследования указывали на связь между бактериями в нашем кишечнике и нашей склонностью…

Врач рассказал о новом способе похудения без диет

Прочие тематикиАвтор: doctor 26.05.2024

Употребление йогурта, овсянки, яиц и овощей в качестве перекусов помогает соблюдать суточный дефицит калорийности незаметно. Такая «хитрость» позволяет худеть, не придерживаясь определенных диет. Об этом рассказал дипломированный британский диетолог Адам Эназ. По словам специалиста, фундаментальным правилом похудения является снижение количества потребляемых калорий при увеличения расходуемых. Такое состояние организма называется дефицитом калорий. Именно фактическая нехватка калорий…

Как сбросить вес без диет

Новости медициныАвтор: doctor 30.01.2024

Как сбросить вес без диет Обобщая науно-популрные статьи, опубликованные на сайте SciTechDaily, редакция опубликовала информацию, согласно которому сбросить вес можно, не прибегая к строгим диетам. Вот восемь научно обоснованных способов, помогающие в этом непростом деле. Кардио перед завтраком. Выполнение кардио, такого как табата, перед завтраком может помочь вам сжигать до 20% больше жира. Это показали…

Эксперты SciTechDaily рассказали, как сбросить вес без диет

Прочие тематикиАвтор: doctor 29.01.2024

Эксперты SciTechDaily рассказали, как сбросить вес без диет Обобщая науно-популрные статьи, опубликованные на сайте SciTechDaily, редакция опубликовала информацию, согласно которому сбросить вес можно, не прибегая к строгим диетам. Вот восемь научно обоснованных способов, помогающие в этом непростом деле. Кардио перед завтраком. Выполнение кардио, такого как табата, перед завтраком может помочь вам сжигать до 20% больше…

Диетолог Гончар составила рейтинг небезопасных диет, от которых полнеют, а не худеют

Прочие тематикиАвтор: doctor 15.01.2024

Тема похудения актуальна всегда, а после праздников, когда на боках предательски «прилипают» несколько лишних килограммов, — особенно. Почему нельзя бездумно садиться на диету? Самая частая ошибка, которую совершают желающие похудеть, — это резкое сокращение калорийности рациона. Обычно худеющие руководствуются такой логикой: чем меньше есть, тем быстрее уйдут лишние килограммы. Виктория Гончар, гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог, эндокринолог…

Без диет и тренировок: 3 простых и необычных способа сжечь калории

Прочие тематикиАвтор: doctor 01.01.2024

На сегодняшний день существуют самые разные диеты и методики тренировок, нацеленные на наиболее легкое и быстрое избавление от лишних килограммов. Популярностью пользуются и операции: бандажирование или баллонирование желудка, продольная гастрэктомия, гастропликация, шунтирование и др. Однако есть и более приземленные бюджетные варианты, для которых практически не требуется никаких усилий. Они, конечно, не столь эффективны, как все…

Диетолог назвал опасные последствия строгих диет

Прочие тематикиАвтор: doctor 14.11.2023

Диетолог назвал опасные последствия строгих диет В погоне за идеальной фигурой многие готовы соблюдать самые строгие диеты. К каким последствиям это может привести, сообщает диетолог Михаил Гинзбург. По словам специалиста, при похудении следует соблюдать меру и не уходить в крайности, чтобы не испортить здоровье. Гинзбург отмечает, что строгие ограничения опасны бессонницей, срывами, резким набором веса…

Острая пища работает не хуже низкокалорийных диет

Новости медициныАвтор: doctor 24.06.2023

Острая пища работает не хуже низкокалорийных диет Университет Пердью призывает добавлять в пищу острый красный перец. Это даст возможность эффективно контролировать вес. Острый перец уменьшает чувство голода, что позволяет сократить объем потребляемых калорий. На протяжении 1,5 месяца ученые проводили соответствующий эксперимент. Добровольцы употребляли перец в пищу под наблюдением исследователей. Людей разбили на две группы. Первая…

Статьи с тэгом: диет