Врачи советуют не пропускать рыбный день, а лучше устраивать его дважды в неделю. Самые популярные и вкусные виды рыб — лосось и тунец. Но что из этого полезнее? Одна-две порции рыбы в неделю могут снизить риск инсульта, депрессии, болезни Альцгеймера и других хронических заболеваний. Кроме того, еженедельное потребление запеченной или жареной рыбы связано с большими…
Сколько белка ежедневно должен получать организм мужчин и женщин Врач-терапевт Людмила Фролова: суточную норму белка для взрослого человека содержат 300 граммов куриной грудки. Врач Фролова констатировала, что для поддержания хорошего иммунитета, крепкого здоровья и мышечной массы важно употреблять достаточно белка. Специалист уточнила, сколько белка ежедневно должен получать организм мужчин и женщин. «Для женщин с нормальным…
По словам врача-диетолога Оксаны Михалевой, людям, которые перенесли заболевания почек, рекомендована диета, исключающая животный белок. Напомним, он содержится в мясе. По словам врача, больные почки не могут адекватно выводить продукты деградации аминокислот, которые содержатся в большом количестве в этом продукте. При низкобелковой диете, в том числе вегетарианстве можно сохранить здоровье почек. Однако отказ от мяса…
Нужно есть больше белка для плавного похудения Диетолог Дарья Русакова рассказала, в каком количестве нужно есть белок, чтобы стать стройнее. Диетолог Русакова поделилась способом похудеть без спорта – для этого специалист посоветовала есть больше белка. Такой подход, по ее словам, обеспечивает плавное похудение, когда вес снижается постепенно, и организм не ощущает стресса от потери сразу…
Введение Новую коронавирусную инфекцию (COVID-19) также обозначают по названию возбудителя респираторной вирусной инфекции как SARS-CoV-2-инфекцию. COVID-19 нередко имеет тяжелое течение и сопровождается полиорганным поражением, системным иммунным воспалением, коагулопатией, нейроэндокринными и метаболическими нарушениями. Некробиоз клеток эндотелиальной выстилки сосудов, связанный с цитопатическим действием SARS-CoV-2, фиксацией иммунных комплексов и активацией комплемента, обусловливает развитие васкулита с поражением сосудов различного…
В период стресса в рационе должно быть достаточно белка и жиров – диетологи В период стресса в рационе должно быть достаточно белка и жиров. Так, белки обязательны на завтрак, обед и ужин. На завтрак лучше выбирать продукты из таких категорий: белки, жиры, зеленая часть. Углеводами может обеспечить хлеб/хлебец. На завтрак другие углеводы можно не употреблять,…
Кардиологи доказали опасность активного потребления белка Высокобелковые диеты помогают снизить вес и нарастить мышечную массу, но они могут способствовать накоплению отложений в сосудах, предупреждают сотрудники Медицинской школы Вашингтонского университета. Как отмечает Medical Express, белковая диета связана с образованием нестабильных отложений, чаще всего вызывающих опасные блокады артерий. Исследователи изучали мышей, питавшихся рационом с высоким содержанием жиров,…
Вопросы, связанные с назначением прикорма, остаются в сфере пристального внимания специалистов Введение прикорма сопряжено со значительными изменениями в структуре питания ребенка вследствие изменений поступления нутриентов как в количественном, так и в качественном отношении. Особое внимание привлекает способность прикорма влиять на темпы роста ребенка, формирование алиментарнозависимых состояний. Имеющиеся на сегодняшний день результаты исследований не позволяют сделать…
Вопросы, связанные с назначением прикорма, остаются в сфере пристального внимания специалистов Введение прикорма сопряжено со значительными изменениями в структуре питания ребенка вследствие изменений поступления нутриентов как в количественном, так и в качественном отношении. Особое внимание привлекает способность прикорма влиять на темпы роста ребенка, формирование алиментарнозависимых состояний. Имеющиеся на сегодняшний день результаты исследований не позволяют сделать…
ВЛИЯНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ НА УРОВЕНЬ БЕЛКА КЛОТО Обзорная статья Сорокина Ю.А.1, *, Мосина А.А.2, ПостниковаА.Д.3 , Ловцова Л.В.4, Макарова Е.В.5, Занозина О.В.6 1 ORCID: 0000-0001-8430-237X; 2ORCID: 0000-0003-3659-3576; 3 ORCID: 0000-0001-8264-8895; 4 ORCID: 0000-0003-1480-183X; 5 ORCID: 0000-0003-4394-0687; 6 ORCID: 0000-0003-1830-3600; 1-6 Приволжский Исследовательский Медицинский Университет, Нижний Новгород, Россия * Корреспондирующий автор (zwx[at]inbox.ru) Аннотация В современном мире…