ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ В КОНЬКОБЕЖНОМ СПОРТЕ | Опубликовать статью ВАК, elibrary (НЭБ)

ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ В КОНЬКОБЕЖНОМ СПОРТЕ

Научная статья

Шлее И.П.*

ORCID: 0000-0003-4018-0520,

Кемеровский государственный университет, Кемерово, Россия

* Корреспондирующий автор (shleeip[at]mail.ru)

Аннотация

В статье представлено исследование по проблеме совершенствования организации процесса обучения технике двигательных действий в группах спортивной подготовки (на примере конькобежного спорта). Исследование проводилось на базе Муниципального автономного физкультурно-спортивного учреждения «Спортивная школа олимпийского резерва № 2» города Кемерово в 3 этапа.

Результаты исследования позволили выявить основные показатели физической подготовленности юных конькобежцев 10-11 лет на начальном этапе спортивной подготовки путем применения следующих испытаний: бег на коньках на 300, 100 метров, прыжки в длину с места, бег на 1000 метров, бег на 60 метров. Выяснено, что первоначальное обучение катанию на коньках должно проходить на льду, а не на земле и осуществляться в определенной последовательности действий, а именно: перенос веса тела с ноги на ногу, скольжение на одной и двух ногах, отталкивание.

Предложенное обучение технике двигательных действий в группах спортивной подготовки конькобежцев, с увеличением доли техники катания до 30% от общего времени обеспечивает как более качественное катание, так и повышает уровень физической подготовки конькобежцев. Совершенствование организации процесса обучения технике двигательных действий в группах спортивной подготовки (на примере конькобежного спорта) положительно сказалось на уровне технической и физической подготовленности конькобежцев, что подтверждается полученными результатами исследования.

Ключевые слова: конькобежный спорт, техника двигательных действий, группы спортивной подготовки, физическая подготовленность, техническая подготовленность, методики обучения технике катания.

MOTOR ACTIVITY TECHNIQUE TRAINING IN SPEED SKATING

Research article

Shlee I.P.*

ORCID: 0000-0003-4018-0520,

Kemerovo State University, Kemerovo, Russia

* Corresponding author (shleeip[at]mail.ru)

Abstract

The article presents a study on the problem of improving the organization of the process of teaching the motor activities technique in training speed skating groups. The 3-stage study was conducted in the Municipal Autonomous Physical Culture and Sports Institution Olympic Reserve School No. 2 (Sportivnaya shkola olimpiyskogo rezerva) located in the city of Kemerovo.

The results of the study made it possible to identify the main indicators of physical fitness of young skaters aged 10-11 years at the initial stage of sports training by applying the following tests: skating for 300, 100 meters, standing long jump, running for 1000 meters, running for 60 meters. It was found that the initial skating training should take place on the ice, not on the ground, and be carried out in a certain sequence of actions, namely transferring body weight from foot to foot, sliding on one and two legs, push-off.

The proposed training technique both provides better skating and increases the level of physical training of skaters with an increase in the share of skating technique up to 30% of the total time, . Improving the organization of the process of teaching the technique of motor actions in sports training groups in speed skating had a positive effect on the level of technical and physical fitness of skaters, which is confirmed by the results of the study.

Keywords: speed skating, technique of motor activities, groups of sports training, physical fitness, technical readiness, methods of teaching skating techniques.

Введение

Конькобежный спорт или скоростной бег на коньках – вид спорта, в котором необходимо на коньках как можно быстрее преодолевать определенную дистанцию на ледовом стадионе по замкнутому кругу [1].

Актуальность данного исследования обусловлена тем, что овладение техникой различного вида бега на коньках, знание роли отдельных движений позволяют достичь успеха в обучении технике катания на коньках. Также много зависит от применяемой методики обучения: поставленных задач, очередности их решения, разучиваемых упражнений.

Техническая подготовка конькобежца преимущественно направлена на овладение и совершенствование бега на коньках. Для того, чтобы правильно сформировать технику бега на коньках, необходимо научить начинающих спортсменов выполнять специальные подготовительные (подводящие) упражнения в процессе тренировки [2]. В настоящее время, при обучении технике в конькобежном спорте часто наблюдается разрыв между содержанием (динамические характеристики) и формой движения (кинематическая структура движений). На данном этапе тренеры часто на первый план выдвигают обучение внешней форме техники бега на коньках, не акцентируя внимание на совершенствовании динамических характеристик [3].

Выделяют ряд следующих основных видов техники бега конькобежцев: бег со старта, бег по прямой, вход в поворот и выход из него. Главным критерием хорошей техники бега конькобежцев является ее эффективность и экономичность. При этом, соблюдая общие закономерности кинематической структуры движений и динамических характеристик, необходимо тренерам обращать внимание и на индивидуальные анатомо-морфологические особенности каждого спортсмена [4]. Также, обучая видам техники, следует учитывать различия при беге на длинные, средние и короткие дистанции, и при выполнении движений рук (с одной рукой, двумя руками) и без движения рук [5]. Высокий спортивный результат может быть обеспечен только высшим уровнем развития всех видов техники бега конькобежцев.

Изученность проблемы обучения технике двигательных действий в конькобежном спорте является недостаточной. В настоящее время большинство научных работ по конькобежному спорту посвящено физической подготовке спортсменов [6]. Методическая литература и исследовательские публикации по организации процесса обучения технике двигательных действий в группах спортивной подготовки в конькобежном спорте практически отсутствуют [7]. Поэтому представляется целесообразным разработка методики обучения технике двигательных действий в конькобежном спорте.

Научная новизна исследования заключается в том, что в нем сделан углубленный акцент на развитие физических качеств, специальные упражнения, а также игры на льду в конькобежном спорте, которые оказывают огромное влияние на формирование двигательных навыков катания на коньках.

Автором выдвинута гипотеза, что совершенствование организации процесса обучения технике двигательных действий в группах спортивной подготовки (на примере конькобежного спорта) положительно скажется на уровне технической подготовленности конькобежцев.

Цель исследования – совершенствование организации процесса обучения технике двигательных действий в группах спортивной подготовки (на примере конькобежного спорта). В соответствии с целью были сформулированы следующие задачи исследования:

– рассмотреть методы изучения и повышения результативности организации процесса обучения технике двигательных действий в группах спортивной подготовки (на примере конькобежного спорта);

– проанализировать показатели результативности процесса обучения технике двигательных действий в группах спортивной подготовки (на примере конькобежного спорта).

Теоретическая значимость результатов исследования заключается в анализе существующих представлений об организации процесса обучения технике двигательных действий в группах спортивной подготовки (на примере конькобежного спорта).

Таким образом, повышение результативности в конькобежном спорте во многом связано с совершенствованием организации процесса обучения технике двигательных действий в группах спортивной подготовки [8].

Методы и принципы исследования

Для решения поставленных задач и проверки исходных положений был использован ряд методов, таких как: анализ литературы (научно-методической) и документальных данных, наблюдение, анкетирование, опрос, испытания (контрольные), эксперимент (педагогический), методы математической статистики [9].

Педагогическое наблюдение за проведением учебно-тренировочного процесса имело своей задачей определить эффективность обучения по овладению основными действиями на коньках, а также осуществить контроль за уровнем освоения техники катания на коньках на этапе начальной подготовки.

В процессе организации педагогического эксперимента было проведено анкетирование среди тренеров-преподавателей Кемеровской области, работающих с конькобежцами на этапе начальной подготовки. Основной тематикой анкетирования было изучение практического опыта по использованию средств и методов обучения юных спортсменов. Анкетирование включало следующие вопросы: стаж работы; количество времени, отводимого методике обучения технике на этапе начальной подготовки в годичном цикле тренировки; продолжительность тренировочного занятия; порядок использования нагрузок различной направленности (выносливости, силы, быстроты, скоростно-силовых качеств); методы и средства развития общефизической и специальной подготовки.

Анализируя анкеты, мы убедились в том, что тренеры-преподаватели мало внимания уделяют технической подготовке.

Анализ протоколов соревнований был проведен после проведения соревнований, посвященных открытию и закрытию зимнего сезона. Он проводился с целью определения влияния физических и специальных упражнений на спортивные результаты юных конькобежцев.

Методы математической статистики использовались при обработке полученных данных исследований вычислением средней арифметической величины ( ), ошибки средней арифметической (m ), достоверности различий по t – критерию Стьюдента. В качестве достоверного был принят 5% уровень значимости (ро<0,05).

Исследование проводилось с учащимися Муниципального автономного физкультурно-спортивного учреждения «Спортивная школа олимпийского резерва № 2» города Кемерово в 3 этапа: первый этап – 2018 – 2019 уч. г., второй этап – 2019–2020 уч. г., третий этап – 2020–2021 уч. г. 

Основные результаты

На первом этапе проходило теоретическое обоснование исследования, изучалась и анализировалась учебно-методическая литература.

На втором этапе исследований осенью 2019 года, был проведен набор детей 9 лет в группу из 14 человек. На этом этапе задачи тренировочного процесса сводились к укреплению опорно-двигательного аппарата, обучению детей начальному катанию и поведению на льду. В обучении детей использовались различные общеобразовательные, специальные и прыжковые упражнения, различные эстафеты, тренировки носили игровой характер.

На третьем этапе исследования с июня 2020 года февраль 2021 года решалась задача совершенствования техники катания на коньках и мастерства юных конькобежцев.

Как установлено в процессе многочисленных исследований, у детей 10-11 лет относительно высок уровень аэробной производительности организма в силу его анатомо-физиологических особенностей, поэтому для них допустимы физические нагрузки аэробного характера в большом объеме [10]. Успешность конькобежцев, которые занимаются скоростно-силовым видом спорта, зависит от воспитания специальных физических качеств. Это подтверждается данными исследования – повышением результативности юных конькобежцев 10-11 лет в соревновательных условиях: спортсмены показали результат 2-го юношеского разряда.

Для обследования различных сторон двигательной подготовленности детей 10-11 лет было отобрано 5 контрольных тестов. Все измерения производились в условиях контрольных соревнований по общефизической и специальной подготовке. Для оценки быстроты использовался тест – бег на 60 м с низкого старта, а для скоростно-силовых качеств – прыжок в длину с места. Для определения выносливости использовался бег на 1000 метров.

Анализ протоколов официальных соревнований осуществлялся для контроля показателей роста результативности, так как в детском возрасте полученные данные давали возможность определить достижение квалификационных норм на всех этапах исследования.

В период с октября 2019 года по февраль 2021 года проводился педагогический эксперимент с участием юных конькобежцев 10-11–летнего возраста. Было создано две группы – экспериментальная (15 человек) и контрольная (14 человек).

Конькобежцы контрольной группы занимались по общепринятой методике, предусмотренной программой для ДЮСШ [11]. Конькобежцы экспериментальной группы занимались по программе, предусматривающей проведение до 30% в каждом занятии упражнений на технику катания. Если занятия проводились на льду, то это были специальные и имитационные упражнения. Если занятия проводились в зале или на земле, то использовались имитационные и подводящие упражнения на технику катания. Перед началом эксперимента (ноябрь 2019 г.) и после его окончания (февраль 2021 г.) были проведены педагогические тестирования (см. таблицу 1).

 

Таблица 1 – Сравнительная характеристика уровня физической подготовленности конькобежцев 10-11 летнего возраста контрольной и экспериментальной групп

№ п/п	Контрольные упражнения	Группы	11.2020	02.2021	Абс. различия	% различий	Р0
			±m	±m
1	Бег 60 м (с)	Эксп.	9,8±0,3	9,6±0,2	0,2	2,11	>0,05
		Контр.	9,8±0,3	9,7±0,1	0,1	1,05	>0,05
2	Бег 100 м на коньках (с)	Эксп.	13,79±0,7	13,27±0,48	0,52	3,93	<0,05
		Контр.	15,36±1,25	14,21±0,5	1,15	8,10	<0,05
3	Бег 1000 м (мин.)	Эксп.	4,01±0,3	3,77±0,3	0,24	6,39	<0,05
		Контр.	4,12±0,08	4,01±0,2	0,11	2,76	>0,05
4	Прыжок в длину с места (см)	Эксп.	188±2,5	198±2,5	10,0	5,08	<0,05
		Контр.	177±3,5	185±3,5	8,0	4,35	<0,05
5	Бег 300 м на коньках (с)	Эксп.	37,52±1,8	34,13±2,12	3,39	9,94	<0,05
		11	40,56±3,15	38,40±2,7	2,16	5,63	<0,05

Примечание: результаты тестирования, октябрь 2021 г., n=14

 

Таким образом, можно сказать, что предлагаемая программа тренировки с увеличением доли техники катания до 30% от общего времени обеспечивает как более качественное катание, так и повышает уровень физической подготовленности.

В результате 3-х лет обучения систематическим тренировкам значительно улучшились показатели физической подготовленности юных конькобежцев (см. таблицу 2).

Таблица 2 – Динамика уровня физической подготовленности конькобежцев контрольной и экспериментальной групп

№ п/п	Контрольные упражнения	Возраст	11.2019	02.2021	Абс. различия	% различий	Р0
			±m	±m
1	Бег 60 м (с)	Эксп.	10,25±0,45	9,6±0,2	0,65	1,2	<0,05
		Контр.	10,32±0,45	9,7±0,1	0,62	1,2	<0,05
2	Бег 100 м на коньках (с)	Эксп.	14,21±0,6	13,27±0,48	0,94	17,6	<0,05
		Контр.	16,69±1,5	14,21±0,5	2,75	41,47	<0,05
3	Бег 1000 м (мин.)	Эксп.	4,14±0,05	3,77±0,3	0,37	10,37	<0,05
		Контр.	4,23±0,05	4,01±0,2	0,22	6	<0,05
4	Прыжок в длину с места (см)	Эксп.	181,7±4,5	198±2,5	16,3	4,8	<0,05
		Контр.	168,4±1,5	185±3,5	16,6	4,1	<0,05
5	Бег 300 м на коньках (с)	Эксп.	48,26±2	34,13±2,12	14,13	41,47	<0,05
		Контр.	50,43±2,06	38,40±2,7	12,03	31,38	<0,05

Примечание: ноябрь 2019 – февраль 2021 г., n=15

 

Так в легкоатлетическом беге на 60 м прирост результатов у конькобежцев экспериментальной группы составил 0,76 с, а у контрольной группы составил 0,73 с. Различия достоверны при 5% уровне значимости. Еще более высокий прирост составил в результатах в беге на коньках на 300 м. Прирост результатов у контрольной группы – 12,05 с, а у экспериментальной, более высок и составил 14,15 с. Различия статистически достоверны. В легкоатлетическом беге на 1000 м приросты результатов у обеих групп статистически достоверны (Р₀<0,05). В прыжке в длину с места отмечен также статистически достоверный прирост. Только по одному показателю, в беге на коньках на 100 м прирост результатов более высок у контрольной группы, он составил 2,5 с, а в экспериментальной группе прирост результата составил 0,96с. Различия также статистически достоверны (Р₀<0,05). Но в абсолютных величинах спортсмены экспериментальной группы в беге на коньках на 100 м показали лучшие результаты (13,27 с – в экспериментальной группе и 14,21 с – в контрольной).

Заключение

В результате проведенного эксперимента были сделаны следующие выводы.

Для того, чтобы достичь успеха в обучении технике катания на коньках необходимо овладение техникой различного вида бега на коньках, знание роли отдельных движений; учет способностей занимающихся, уровня их физической и технической подготовленности; качества условий для проведения занятий, спортивного инвентаря и льда. Также много зависит от применяемой методики обучения: поставленных задач, очередности их решения, разучиваемых упражнений.

Выяснено, что первоначальное обучение катанию на коньках должно проходить на льду, а не на земле и осуществляться в определенной последовательности действий, а именно: перенос веса тела с ноги на ногу, скольжение на одной и двух ногах, отталкивание.

Предложенное обучение технике двигательных действий в группах спортивной подготовки конькобежцев, с увеличением доли техники катания до 30% от общего времени обеспечивает как более качественное катание, так и повышает уровень физической подготовки конькобежцев. Совершенствование организации процесса обучения технике двигательных действий в группах спортивной подготовки (на примере конькобежного спорта) положительно сказалось на уровне технической и физической подготовленности конькобежцев, что подтверждается полученными результатами исследования.

В результате проведенного эксперимента по вышеуказанной методике у спортсменов экспериментальной группы показатели физической подготовленности оказались выше, чем у конькобежцев контрольной группы.

Таким образом гипотеза о том, что совершенствование организации процесса обучения технике двигательных действий в группах спортивной подготовки (на примере конькобежного спорта) положительно скажется на уровне технической и физической подготовленности конькобежцев подтвердилась полученными результатами исследования.

Конфликт интересов Не указан.

Conflict of Interest None declared.