Как быстро победить синдром холодных ног
В период холодов многие люди сталкиваются с синдромом холодных ног. Мало того, что это доставляет дискомфорт, такое состояние помимо прочего увеличивает риск простуды.
На самом деле существует множество вариантов, при помощи которых можно согреть руки и ноги. Однако отнюдь не все из них практичные. Горячую ванну нельзя принять посреди рабочего дня, это же касается и занятий спортом. Некоторых спасают шерстяные носки, но они могут быть колючими и доставлять еще больший дискомфорт.
Главный принцип при борьбе с холодынми руками и ногами – ускорение кровообращения. Поспособствовать ему смогут спорт, массаж, лекарства, а еще… смена рациона.
Присмотритесь к специям, которые разгоняют метаболизм, и добавьте в свое меню те, которые вам больше по вкусу. К «горячим» специям относятся перец, чеснок, имбирь, куркума и другие.
Если вам не хочется заморачиваться с готовкой, добавляйте согревающие специи в чай или кофе. В частности, напитки отлично дополнят корица или гвоздика.
Однако если вы страдаете от проблем с желудочно-кишечным трактом, прежде чем снабжать свой рацион острыми специями, проконсультируйтесь с врачом.
${number_format( Math.floor(Math.random()*1000000+300000), 0, ‘.’, ‘ ‘ )}
${number_format( Math.floor(Math.random()*100+21), 0, ‘.’, ‘ ‘ )}
`
preElement.appendChild( meta )
return block;
}
var content = document.querySelector( ‘.xfolkentryDesc’ ),
prePs = [].slice.call( content.children ),
elementPS = [],
ps = []
for( p in prePs ) {
ps.push( prePs[p] )
let brs = prePs[p].querySelectorAll( ‘br’ )
ps.push( …brs )
// console.log( ‘brs’, brs )
}
// console.log( ‘ps’, ps );
if( ps.length = window.innerHeight * 0.05) && (elemRect.top
материал med2.ru
Загрузка...
