Диетологи рассказали, кому опасно есть орехи

Просто соблюдайте норму.

Мы с детства слышим о том, что горсть орехов нужно есть каждый день, чтобы оставаться здоровым и правильно регулировать свое питание. Орехи богаты множеством полезных веществ. Но, как и у других продуктов, у орехов есть свои противопоказания: их можно есть только при отсутствии определенных заболеваний.

Обязательно прочтите следующие пункты. Орехи нельзя есть при:

энтероколитах, язвах желудка, колитах и гастритах, болезнях двенадцатиперстной кишки;
запрет на потребление есть и когда у вас ОРВИ, ангина, кашель и простуда, а также диатез, крапивница, экзема, псориаз и нейродермит.

Даже здоровым людям не желательно переусердствовать с орехами, чтобы не вызвать рвоту, головную боль и тошноту.

В малых же дозах орехи принесут пользу.