Резкое пробуждение по будильнику повышает риск гипертонии и инфаркта

Ученые пришли к выводу, что из-за резкого пробуждения по будильнику возникает скачкообразное повышение артериального давления.

Если
спящего человека резко «выдергивает» из сна сигнал будильника, это может
негативно сказаться на его сердечнососудистой системе. О таком риске сообщила «Газета.ru»,
ссылаясь на данные исследователей Вирджинского университета (University of
Virginia).

«Пробуждение по сигналу будильника может привести к гипертонии и повысить риск
инсульта и инфаркта миокарда», — констатировали научные специалисты после ряда
испытаний.

Они пришли к заключению, что в условиях резкого пробуждения по будильнику может
происходить скачкообразное повышение артериального давления, в связи с чем люди
становятся более подверженными развитию сосудистых катастроф, инфарктов и
инсультов. При естественном пробуждении подобных сосудистых изменений не
происходит.

«У людей, которые пробуждались естественным путем, повышение давления было на
74% менее резким», — заявили исследователи.

По их словам, во время скачков артериального давления, возникающих из-за
внезапного пробуждения по звонку будильника, активизируется симпатическая
нервная система, вследствие чего меняется кровоснабжение органов, в том числе
сердца. Кровеносные сосуды начинают сужаться, способствуя увеличению нагрузки,
которую в этот момент испытывает сердце. Так могут возникать процессы,
ухудшающие его работу и состояние.

Авторы проекта добавили, что для сердца, сосудов и мозга особенно вредно
просыпаться по звукам будильника, если у человека уже имеется проблема недосыпа.
Для тех, кто постоянно недосыпает (спит меньше 7 часов) риски появления
различных сбоев в деятельности сердечно-сосудистой системы становятся особенно
существенными.

Ранее врач Татьяна Романенко рассказала в интервью, что резкий подъем с постели
после пробуждения утром может вызвать дисбаланс кровяного давления, способный
привести к гипотонии, при которой в мозг перестает поступать достаточный объем
крови, кислорода. У человека при этом может случиться обморочное состояние. Во
избежание негативных последствий врач посоветовала всегда подниматься медленно –
как со стула, так и после пробуждения от сна.

Источник: https://www.medikforum.ru