Оказалось, мозг работает в конце лета и начале осени лучше всего, а хуже всего — зимой и весной. Если приравнивать снижение когнитивных способностей к процессу старения, то это дополнительные пять лет. При этом вероятность постановки диагноза «деменция» или «умеренное когнитивное нарушение» в холодное время года на 31% выше, чем в теплое.
Выявленные колебания связывают с эффектом сразу нескольких факторов. Но все они влияют на гормональные уровни и концентрацию витамина D в крови. Например, для мозга полезно сочетание тепла и высокого уровня освещенности в летнее время и в начале осени. Плюс, в теплое время года люди более активны, больше потребляют фруктов и овощей, лучше спят. Также здесь могут играть свою роль сезонные изменения психических состояний (депрессия чаще развивается зимой).
материал с сайта www.meddaily.ru
Загрузка...
