Нехватку витамина D и еще нескольких витаминов зимой испытывают все Врач-диетолог Анастасия Анохина рассказала о четырех витаминах, чью нехватку зимой испытывают практически все люди. Врач Анохина сообщила aif.ru: «Зимой меняется и рацион: исчезают сезонные овощи и фрукты, мы хотим горячей жирной и сытной еды. Из-за этого могут развиваться дефициты витаминов, макро- и микроэлементов». Специалистка констатировала,…
Злоупотребление быстрыми углеводами ведет к инсулинорезистентности Согласно рекомендациям врача-эндокринолога, диетолога Елизаветы Дзантиевой, количество употребляемых в пищу быстрых углеводов нужно контролировать, не допуская избытка. Углеводы относятся к макроэлементам: в организме, который не будет получать их, неизбежно возникнут нарушения, его нормальное функционирование без углеводов невозможно. Прежде всего, они обеспечивают клетки человеческого тела энергией за счет своего свойства…
Злоупотребление быстрыми углеводами ведет к инсулинорезистентности Согласно рекомендациям врача-эндокринолога, диетолога Елизаветы Дзантиевой, количество употребляемых в пищу быстрых углеводов нужно контролировать, не допуская избытка. Углеводы относятся к макроэлементам: в организме, который не будет получать их, неизбежно возникнут нарушения, его нормальное функционирование без углеводов невозможно. Прежде всего, они обеспечивают клетки человеческого тела энергией за счет своего свойства…
Ученые выяснили, сколько в действительности нужно выхаживать шагов в день, чтобы эффективно похудеть Исследователями уже давно установлена норма шагов, которую человек должен обеспечивать ежедневно, однако снижение веса зависит еще и от других факторов, поэтому установить точное количество километров в день невозможно. В первую очередь ходьба помогает сжигать лишние калории, а также улучшает метаболизм организма. Также…
Пульмонологи призвали Минздрав разработать федеральную программу по ХОБЛ Участники VI Национального Форума главных пульмонологов, который прошёл в Москве 8 декабря 2023 года, единогласно приняли резолюцию, в которой призвали Министерство здравоохранения РФ разработать и реализовать федеральную программу «Борьба с хронической обструктивной болезнью лёгких» в нашей стране. Хроническая обструктивная болезнь лёгких (далее ХОБЛ) — одно из самых…
Алкоголь может быть токсичным для организма в любой дозе Доктор медицинских наук, нарколог Татьяна Клименко: безопасное количество алкоголя – это миф, его не существует. Нарколог Клименко рассказала в интервью, что снисходительное отношение к употреблению небольших количеств алкоголя свойственно очень многим людям. Между тем, мнение об их безопасности для здоровья является распространенным заблуждением. Например, про человека,…
В мире резко возросло число случаев заражения коронавирусом В мире за последние 28 дней резко возросло число случаев заражения коронавирусом. По данным Всемирной организации здравоохранения, количество заболевших выросло на 52%. Читайте нас в Telegram: только самые актуальные и проверенные новости В ВОЗ отметили, что почти за месяц заразились коронавирусом 850 тысяч человек. Также зафиксированы около…
Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 26.12.2023 Погода в столице остается нагрузочной и неблагоприятной для метеозависимых людей. Причина — очень низкое содержание кислорода в приземном слое воздухе, что обусловлено влажно-температурным режимом (высокая влажность, температура днем от -1 до +1 градуса и низкий фон атмосферного давления). В группе риска, прежде всего, люди, остро реагирующие на…
Прогноз для метеочувствительных людей по России на 26.12.2023 На большей части Европейской территории и на Урале сохранится неблагоприятная погода для метеозависимых людей. Высокая влажность, низкий фон атмосферного давления и высокая температура в дневные часы способствуют очень низкому содержанию кислорода в воздухе. В группе риска, те, кто остро реагирует на колебания метеопараметров и с серьезными проблемами…
Нерегулярная продолжительность сна влияет на развитие болезней мозга По словам врача-эндокринолога Зухры Павловой, дя здоровья важно сохранять стабильно достаточную продолжительность сна, без его избытка иди дефицита в отдельные дни. Эндокринолог Павлова констатировала, что нерегулярная продолжительность сна влияет на развитие болезней мозга. «Нерегулярная продолжительность сна связана с развитием деменции», — заявила доктор медицинских наук, ссылаясь на…
