Генетики выяснили, у кого из россиян есть мутации лыжников-марафонцев

Ученые Genotek изучили более 166 тысяч геномов жителей России из разных этносов и выявили, что буряты занимают первое место по предрасположенности к выносливости.

Предрасположенность
к выносливости заложена в нашей ДНК, что открывает новые горизонты для
персонализированного подхода в спорте и медицине. Специалисты Genotek изучили,
насколько распространены генетические варианты, предрасполагающие к выносливости
среди разных народов России.

Согласно исследованию, наиболее предрасположенными к выносливости оказались
буряты (31,87%). Второе и третье место с большим числом представителей,
предрасположенных к выносливости, заняли карачаевцы, балкарцы (29,09%) и корейцы
(27,06%). Подробнее в таблице 1.

Выносливость — способность организма выполнять физическую работу длительное
время без снижения эффективности, несмотря на усталость. Она выходит на первый
план в определенных видах спорта. Люди с генетической предрасположенностью к
выносливости могут добиться успеха в дисциплинах с длительными нагрузками, таких
как марафоны или лыжные гонки на длинные дистанции.

«Генетика играет значимую роль в определении физических возможностей. Однако
важно понимать, что генетическая предрасположенность — это лишь часть уравнения.
Тренировки, питание и образ жизни также оказывают огромное влияние», — пояснил
руководитель исследования, директор по науке Genotek Александр Ракитько.

«Даже при наличии генетической предрасположенности к выносливости, важно
помнить, что организм каждого человека уникален. Занятия спортом без учета
индивидуальных особенностей, состояния здоровья и уровня подготовки могут
привести к травмам или перенапряжению. Физическая активность должна быть
разумной, дозированной и обязательно сопровождаться вниманием к сигналам
собственного тела», — отметил руководитель Genotek Здоровья (ex. Яндекс
Здоровье) Федор Киреев.

Ученые исследовали определенное изменение в гене ACE, кодирующем
ангиотензинпревращающий фермент, для анализа показателей выносливости. Чаще этот
генный вариант встречается у профессиональных лыжников, бегунов, велоспортсменов,
марафонцев. Исследуемый вариант снижает уровень ангиотензина II, мощного
сосудосуживающего средства, влияющего на кровяное давление и баланс жидкости.
Это может усилить приток крови и доставку кислорода к мышцам во время длительных
физических нагрузок, тем самым улучшая показатели выносливости.

Также в анализе выносливости учитывали изменение гена ACTN3, который кодирует
белок альфа-актинин-3. Исследования показали, что люди с генотипами ТТ или ТС
этого гена лучше проходят тесты на выносливость.

Таблица 1. Предрасположенность к выносливости среди народов России, по данным
Genotek

1 Буряты 31,87%
2 Карачаевцы, балкарцы 20,95%
3 Корейцы 27,06%
4 Башкиры 17,58%
5 Якуты 23,08%
6 Чуваши 22,63%
7 Дагестанские народы 19,67%
8 Татары 19,20%
9 Осетины 16,67%
10 Южные русские 16,45%
11 Удмурты 16,44%
12 Северные русские 15,98%
13 Украинцы 15,79%
14 Русские 15,74%
15 Чеченцы 15.08%
16 Белорусы 14,43%
17 Горские евреи 14,29%
18 Армяне 12.16%
19 Ашкеназские евреи 8,70%
20 Азербайджанцы 5,66%