Электростимуляция спасет от самых тяжелых приступов храпа

Исследователи Университета Торонто, передает The Daily Mail, поняли, как справиться с сильным храпом. Стимуляция мышц голени током за несколько часов до отхода ко сну приводит к сокращению мышц ног, рассказывают ученые.

Итог
— сокращение количества жидкости, скапливающейся в ногах за день. Когда человек
ложится, жидкость начинает распределяться по телу. Как только она доходит до
шеи, храп может усиливаться за счет увеличения давления в зоне. Это особенно
актуально для людей с сердечной недостаточностью. Стимуляция ног током позволяла
уменьшить скопление жидкости в нижних конечностях на 46% и в шее — на 31%. В
итоге у группы добровольцев проявления храпа стали меньше на 15%.

У любого спящего человека мышцы в области неба, языка и горла расслабляются,
сужая пространство для вдыхаемого воздуха. Если в области шеи есть значительные
жировые отложения, горло может так сильно сузиться, что ткани начнут вибрировать
и появится храп. Алкоголь, положение на спине во время сна, простуда также
уменьшают просвет.

Источник: meddaily.ru