Длинный отпуск может продлить вашу жизнь на несколько лет

Хотите прожить подольше — берите, как минимум, три недели отпуска в год, утверждает журналист The Times Крис Смит, опираясь на доклад, сделанный на конгрессе European Society of Cardiology в Мюнхене.

«По мнению исследователей, при проблемах с сердцем врачи должны «прописывать» отпуск, дабы пациентов не убивал стресс от попыток вести более здоровый образ жизни», — говорится в статье.

Издание приводит результаты исследования, которое длилось 40 лет: «Вероятность смерти среди тех, чей отпуск составлял менее трех недель в год, была выше на 37%». Руководитель исследования Тимо Страндберг (Университет Хельсинки) предостерегает: «Не думайте, что, если в остальном вы ведете здоровый образ жизни, это станет компенсацией за перенапряжение на работе и отсутствие отпуска».

С 70-х годов Страндберг наблюдал за жизнью и здоровьем 1200 бизнесменов. «Мужчины, получившие много рекомендаций о здоровом образе жизни и снизившие более чем на 50% вероятность заболеть болезнями сердца, чаще умирали рано», — сообщает издание. Газета пересказывает выводы исследователей: этих людей, скончавшихся от различных болезней, «убил стресс, сопряженный с попытками вести более здоровый образ жизни и увеличивать физическую нагрузку без длительных перерывов в работе. Ученые не установили оптимальную длительность отпуска, но посоветовали отдыхать не менее трех недель в году».

Источник: Inopressa.ru