Магнитная буря всему виной: врач-терапевт ИНВИТРО объясняет, стоит ли списывать все недомогания на это явление

Прогноз сильной геомагнитной бури вывел тему самочувствия в топ новостей. Врачи призывают не поддаваться панике: главный риск таких дней связан не с магнитосферой, а с привычкой списывать на бурю любые симптомы. Что делать в этот период, объясняет Евгений Космынин, врач-терапевт ИНВИТРО.

Что известно и чего наука не подтверждает?
Геомагнитная буря — колебания магнитного поля Земли, вызванные выбросами
солнечного вещества. На технику они влияют, а вот с влиянием на организм
сложнее: исследования связи геомагнитной активности с сердечно-сосудистыми
событиями противоречивы, надёжного механизма не описано, а «метеозависимость» не
является клиническим диагнозом. Головная боль, разбитость, бессонница и скачки
давления неспецифичны и чаще объясняются недосыпом, алкоголем накануне, сменой
погоды или пропуском лекарств. Играет роль и ожидание: зная, что «сегодня буря»,
человек начинает прислушиваться к себе и находить подтверждения, а сама тревога
повышает давление и пульс. Игнорировать плохое самочувствие нельзя, но не нужно
давать ему неверное объяснение. Слишком часто на геомагнитный фон списывают
инфаркт или инсульт и теряют часы, которые решают исход.

Чего делать не стоит?
Главное — не отменять и не менять самостоятельно постоянную терапию:
гипотензивные, антиаритмические, сахароснижающие препараты и антикоагулянты
принимают непрерывно, и «перерыв на время бури» или самовольное увеличение дозы
опаснее любой геомагнитной активности. Не следует начинать и приём новых
препаратов или БАДов «для сосудов» по совету из Интернета: доказанной
профилактики влияния бурь не существует, а бесконтрольный приём средств,
влияющих на свёртываемость крови и тонус сосудов, несёт реальный риск. Не стоит
и превращать день в непрерывный самоконтроль: измерение давления каждые
пятнадцать минут лишь поднимает тревогу, а с ней и сами цифры.

Что действительно помогает?
Работают будничные вещи: выспаться, пить достаточно воды, не пропускать еду,
ограничить крепкий кофе и алкоголь, сохранить прогулку и привычную активность,
отложив рекордные нагрузки. Людям с гипертензией стоит измерять давление утром и
вечером в покое и записывать цифры — такой дневник ценнее для врача, чем
ощущения. А если разбитость и головные боли беспокоят неделями независимо от
космической погоды, стоит обсудить с терапевтом обследование: за такими жалобами
часто стоят анемия, нарушения функции щитовидной железы или не выявленная
гипертензия.

Когда медлить нельзя?
Нельзя списывать ни на бурю, ни на усталость давящую боль за грудиной, отдающую
в руку, шею или челюсть, внезапную одышку, резкую слабость, внезапную сильную
головную боль, асимметрию лица, нарушение речи, онемение руки и ноги с одной
стороны и потерю сознания. Это повод немедленно вызвать скорую по номеру 103 или
112: при инфаркте и инсульте счёт идёт на минуты, и именно это определяет
прогноз.