Повышенное кровяное давление встречается у каждого третьего жителя Соединённых Штатов. Оно может также привести к болезням сердца и инсульту. Вот какие травы и специи помогают справиться с этой проблемой.
Базилик. В его состав входит антиоксидант эвгенол, который действует как естественный блокатор кальциевых каналов. За счёт этого базилик расслабляет кровеносные сосуды и не даёт кальцию проникать туда, где его быть не должно.
Чеснок. Аллицин в чесноке помогает расслабить кровеносные сосуды, способствует здоровому кровообращению. В некоторых исследованиях отмечается, что экстракт чеснока может так же влиять на артериальное давление, как некоторые лекарства.
Тимьян. Он содержит много розмариновой кислоты, которая поддерживает кровоток, расслабляет кровеносные сосуды, борется с воспалением. Согласно некоторым исследованиям, она может блокировать ангиотензинпревращающий фермент (АПФ), что значительно снижает кровяное давление.
Петрушка. Это хороший источник витамина С и каротиноидов. Эти антиоксиданты снижают артериальное давление и уровень «плохого» холестерина.
Семена сельдерея. Они действуют как блокаторы кальциевых каналов и снижают давление. Ещё в них много клетчатки, которая важна для здоровья сердца.
Имбирь. Он способствует здоровому кровообращению, работает как блокатор кальциевых каналов и ингибитор АПФ.
Корица. Исследования на людях демонстрируют, что постоянное употребление корицы помогает поддерживать здоровое артериальное давление.
Иллюстрация к статье:
материал med2.ru
Загрузка...
