Добавление одного фрукта в диету снижает риск рака

Популярный врач рассказал, что один фрукт может снизить риск развития рака и замедлить старение.

В
недавнем видео на TikTok доктор Кунал Суд подтвердил предположение о том, что
киви может защитить вашу ДНК. «Это правда», — говорит доктор Суд. «Было
доказано, что киви не только восстанавливает повреждения ДНК, но и стимулирует
ее восстановление, и есть исследования, подтверждающие это».

Он объяснил, что витамины С и Е, содержащиеся в киви, являются антиоксидантами,
а восстановление ДНК происходит благодаря способности фрукта «стимулировать
эксцизионную репарацию оснований».

Объясняя эти сложные термины, он добавил: «Что это на самом деле означает для
нашего здоровья — мы снижаем риск развития рака, замедляем процесс старения,
укрепляем иммунную систему и защищаем наш мозг».

Киви также являются отличным источником клетчатки, отмечает доктор Суд, ссылаясь
на исследования, которые говорят о том, что они могут снизить риск запоров.

В исследовании Сюзанны Клэнси, говорится о том, как ДНК может быть повреждена и
как важно ее восстанавливать: «Поскольку ДНК является хранилищем генетической
информации в каждой живой клетке, ее целостность и стабильность необходимы для
жизни. ДНК, однако, не инертна; скорее, это химическое образование, подверженное
влияниям со стороны окружающей среды, и любое повреждение, если его не
устранить, приведет к мутации и, возможно, к болезни». Возможно, самым известным
примером связи между повреждением ДНК под воздействием окружающей среды и
заболеванием является рак кожи, который может быть вызван чрезмерным
воздействием ультрафиолетового излучения в виде солнечного света».

Более того, в подтверждение рекомендаций доктора Суда, в другом исследовании,
опубликованном в Национальной медицинской библиотеке Национального института
здоровья, говорится следующее: «Антиоксидантные микроэлементы могут объяснять
благотворное влияние фруктов на здоровье человека. Прямая демонстрация того, что
употребление фруктов уменьшает окислительное повреждение ДНК в клетках человека,
подтвердила бы эту гипотезу».

Источник: mignews.com