Врач Гинзбург назвал какао в числе продлевающих жизнь напитков

Врач-диетолог Михаил Гинзбург: употребление какао наряду с кофе и зеленым чаем помогает продлевать людям жизнь. Врач Гинзбург рассказал о продлевающих жизнь напитках, назвав в их числе и какао.

«Какао
обладает антиоксидантными свойствами, которые могут замедлить процессы
старения», — отметил известный диетолог

Какао богато такими антиоксидантными веществами как флаванолы. Они обладают
способностью нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают клетки,
вызывая развитие воспалительных процессов и ассоциированных заболеваний (включая
рак). Кроме того, флавонолы какао положительно влияют на состояние
сердечно-сосудистой системы: они улучшают кровообращение и повышают гибкость
кровеносных сосудов, содействуют снижению кровяного давления, предотвращают
склеивание тромбоцитов и появление тромбов.

В результате ряда исследований учеными был сделан вывод, что употребление какао
является одним из эффективных способов сохранить сосудистое здоровье мозга и
предотвратить развитие деменции.

Также напитками с высокой концентрацией антиоксидантов Михаил Гинзбург назвал
кофе и зеленый чай. Их прием тоже способствует продлению жизни, подчеркнул
эксперт.

С этой же целью он порекомендовал употреблять травяные чаи с мятой или мелиссой,
натуральные ягодные морсы без сахара. В таких напитках содержатся укрепляющие
иммунитет природные компоненты, добавил диетолог.

«Лучше заменить все сахаросодержащие напитки — газировки, фруктовые соки,
алкоголь — на какао, чай, кофе или морсы», — резюмировал врач.

Источник: med2.ru