Врач Королева заявила о необходимости пить воду после кофе

Терапевт и диетолог Маргарита Королева: кофе приносит пользу лишь при его правильном употреблении. Как напиток кофе часто вызывает дискуссии о пользе его употребления для здоровья.

Диетолог
Королева отметила в комментарии для «Москва 24», что при правильном употреблении
кофе проявляет немало полезных для здоровья свойств. В частности, напиток
оказывает стимулирующее действие на мозг – деятельность его нейронов
активизируется, что ведет к улучшению когнитивных функций, включая память и
мышление.

«За счет усиления кровообращения и улучшения микроциркуляции кофе помогает
поддерживать когнитивную функцию на хорошем уровне и улучшает память», —
констатировала врач.

Говоря о правилах употребления кофе, Маргарита Королева посоветовала в первую
очередь не злоупотреблять количеством напитка и его крепостью. Максимум можно
себе позволить выпить две чашка за день.

Врач Королева заявила о необходимости пить воду после кофе.

«Чтобы не спровоцировать обезвоживание организма, после кофе необходимо выпивать
стакан воды», — уточнила специалистка.

Также медик порекомендовала помнить о способности кофе вызывать повышение
артериального давления. Людям, которые склонны к его скачкам, а также
гипертоникам и людям с аритмией лучше исключить его из своего повседневного
рациона.

Источник:
https://www.medikforum.ru