Врачи рассказали, что может убить почки даже здорового человека

Диспансеризация, включающая общий анализ мочи, клинический анализ крови, УЗИ почек, флюорография и консультацию терапевта, — основной способ профилактики болезней почек. Также медики советуют пить большое количество воды (2-3 литра в день), следить за собственным весом (при ожирении риск болезней почек повышен) и давлением (у людей с серьезными болезнями почек риск инфарктов и инсультов повышен в 3 раза). Но низкокалорийные диеты нередко приводят к опущению почек.

К.м.н.,
врач-нефролог клиники АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Лаврова Ольга
подчеркивает: «Употребление алкоголя также влияет на работу почек — кровь
сгущается, что создает дополнительную нагрузку на этот орган, заставляя
прилагать больше усилий для ее перекачки и фильтрации. Также не следует
злоупотреблять белковыми продуктами — избыток белка чреват возникновением камней
в почках.

Не все знают, что дефицит витаминов может запустить воспалительные процессы в
организме. Это касается и почек. Отдельный вопрос — физическая тренировка мышц
спины и поясницы, в частности, и дыхательной гимнастики для укрепления
диафрагмы. Такая практика поможет повысить гемодинамику в районе живота и
функциональность мочевыделительной системы. Ноги также следует тренировать,
поскольку выполнение упражнений позволит убрать отеки и застои в области почек и
живота».

По словам врача, необходимо прислушиваться к своему телу. Поводом для обращения
к врачу могут быть: помутнение мочи или же кровь в моче, уменьшение выделяющейся
мочи, боли в пояснице, повышение температуры вкупе с другими симптомами. Тревогу
должны вызывать отеки лица, брюшной полости и ног, перманентная слабость,
отсутствие аппетита, сухость во рту и постоянная жажда.

Источник: meddaily.ru