Эти продукты оздоровят вашу печень

Полезные и вредные продукты.

Печень — это фильтр нашего организма, потому очень важно питаться так, чтобы помогать этому органу хорошо работать. Для этого важно употреблять правильные продукты.

Овсянка — это идеальный продукт для печени, из-за большого содержания клетчатки. Брокколи, по утверждениям ученых, очень полезна для печени и защищает ее от клеток рака.

Зеленый чай из-за катехинов в нем также очень полезен. Желательно пить побольше воды, не забывать об миндале и периодически употреблять кофе.

А вот главным врагом печени является жирное и сладости, ну и, конечно же, алкогольные напитки. Желательно есть поменьше чипсов и сухариков.